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Sinah Diepold

  • Yoga, Barre, Somatic Movement, Dance Movement, Yin, Sound

Sinah verbindet präzise Ausrichtung mit intuitiver Bewegung und schafft Räume, die gleichzeitig Halt und Freiheit geben. In ihrem Unterricht treffen Klarheit, körperliche Herausforderung und somatische Tiefe aufeinander. Sie begleitet ihre Schüler:innen dabei, bewusster in ihrem Körper anzukommen, ohne sich darin zu verlieren. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um ehrliche Verkörperung und nachhaltige Entwicklung.

Schramke2741

Anstehende Live Streams von Sinah

Somatic Movement: Calm Mind Strong Body Open Heart

  • 09.09.2026
  • 09:30 bis 10:00 Uhr
Schramke2741 mit Sinah
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Vinyasa: Water Element - Focus Spine & Joints

  • 11.09.2026
  • 07:15 bis 08:00 Uhr
Schramke2741 mit Sinah
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Breathwork: Breathe to Calm & Ground

  • 16.09.2026
  • 09:30 bis 10:00 Uhr
Schramke2741 mit Sinah
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Vinyasa: Fire Element - Focus Core & Arms

  • 18.09.2026
  • 07:15 bis 08:15 Uhr
Schramke2741 mit Sinah
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Vinyasa: Just Flow

  • 23.09.2026
  • 09:30 bis 10:00 Uhr
Schramke2741 mit Sinah
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Vinyasa: Air Element - Focus Balance

  • 25.09.2026
  • 07:15 bis 08:00 Uhr
Schramke2741 mit Sinah
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Tantric Yin: Meet the Now Fully

  • 30.09.2026
  • 09:30 bis 10:00 Uhr
Schramke2741 mit Sinah
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Move with Sinah

  • 02.10.2026
  • 07:15 bis 08:00 Uhr
Schramke2741 mit Sinah
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Move with Sinah

  • 07.10.2026
  • 09:30 bis 10:00 Uhr
Schramke2741 mit Sinah
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Sinah's Videos

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Hatha Vinyasa 60 min Earth Element – Focus Legs & Bandhas

Erlebe die kraftvolle Verbindung zur Erde in unserer “Earth Element – Focus Legs & Bandhas” Klasse mit Sinah. Diese Klasse legt den Fokus auf Erdung und das Wurzelchakra, um Stabilität und Sicherheit in deinem Leben zu fördern. Durch diese Praxis kannst du nicht nur deine innere Ruhe stärken, sondern auch […]

Earth Element – Focus Legs & Bandhas

  • mit Sinah
Barre Movement 30 min Sweaty Barre: Booty, Arms & Core

Erlebe eine energetisierende und stärkende Barre-Klasse mit dem Schwerpunkt auf Selbstvertrauen. Sinah begleitet dich in dieser dynamischen Session “Sweaty Barre: Booty, Arms & Core”, die dich zum Schwitzen bringt und deinen gesamten Körper fordert. Fühle, wie du mit jedem Push Up, jeder Planke und jeder Booty-Übung starkes Vertrauen in deine […]

Sweaty Barre: Booty, Arms & Core

  • mit Sinah
Vinyasa Yoga 45 min Calm Morning – Dare to Start Slowly

Beginne deinen Tag auf die sanftmütige und mutige Weise mit “Calm Morning – Dare to Start Slowly”. In dieser Vinyasa-Klasse stellt Sinah die Frage, ob du den Mut hast, deinem Tag in Ruhe und Sanftheit zu begegnen. Durch entspannende Asanas und regenerative Atemübungen kannst du lernen, wie sich ein Tag […]

Calm Morning – Dare to Start Slowly

  • mit Sinah
Dance Movement 30 min Dance to Liberate the Body

Inspiriere dich in dieser energetisierenden und schweißtreibenden Stunde mit dem Thema “Über Bewegung auf Musik Körper öffnen”. Mit Sinah als deiner leidenschaftlichen Trainerin tauchst du ein in die kraftvolle Kombination aus Musik und Bewegung. Diese Session ist darauf ausgelegt, deinen gesamten Körper zu stärken und Spannungen zu lösen – ideal, […]

Dance to Liberate the Body

  • mit Sinah
Somatic Movement 30 min Selfcare isn’t Selfish – Full Body Movement

Tauche ein in die beruhigende Atmosphäre dieser besonderen Yoga-Klasse mit dem Titel “Selfcare Isn’t Selfish”. In dieser Session laden wir dich ein, die Verantwortung für deine eigene Selbstfürsorge zu übernehmen. Erlebe die wohltuende Wirkung von ganzheitlicher Bewegung und stärke deinen Körper und Geist, während du Stress und Anspannung loslässt. Sinah […]

Selfcare isn’t Selfish – Full Body Movement

  • mit Sinah
Vinyasa Yoga 45 min Self Responsibility – Hips & Shoulder Focus

Erlebe eine beruhigende oder energetisierende Yoga-Klasse mit Sinah – deine Entscheidung – , die sich auf das Thema “Selbstverantwortung als Geschenk” konzentriert. Indem du lernst, die Verantwortung für dein eigenes Wohlbefinden zu übernehmen. Die fließende Praxis im Vinyasa-Stil wird dich mit neuem Lebensmut erfüllen, während du gleichzeitig Schulter- und Hüftöffnungen […]

Self Responsibility – Hips & Shoulder Focus

  • mit Sinah
Breathwork 30 min Grounded & Strong – Core Work

In der “Grounded & Strong – Core Work” Klasse mit Sinah Diepold erwartet dich eine energetisierende und stärkende Praxis, die dich zu deiner eigenen “Heiligen Verantwortung” führt. Erwecke deine innere Stärke und transformiere Stress in positive Energie, während du deine Core-Muskulatur stärkst und ein tiefes Gefühl der Kontrolle und Wirksamkeit […]

Grounded & Strong – Core Work

  • mit Sinah
Vinyasa Yoga 45 min Joy is a Choice – Playful, Strong & Free

Lass dich von der energetisierenden und kraftvollen Stimmung in Sinahs Vinyasa Yoga Klasse “Joy is a Choice – Playful, Strong & Free” mitreißen. In dieser belebenden Praxis erkunden wir die Philosophie, dass Freude, genau wie Leid, eine Wahl unseres Geistes ist. Durch die gezielte Aktivierung deiner Hüften, Beine, des Bootys […]

Joy is a Choice – Playful, Strong & Free

  • mit Sinah
Hatha Vinyasa 30 min Stay present – Arms & Shoulder Focus

Begib dich auf eine energetisierende und stärkende Yoga-Reise mit Sinah in der Klasse “Stay Present – Arms & Shoulder Focus”. Unser zentrales philosophisches Thema ist das “Präsentsein mit Unbehagen”. Durch das Akzeptieren und Annehmen von Unbehagen können wir mehr über unsere Grenzen lernen und innere Stärke entwickeln. Diese Praxis ist […]

Stay present – Arms & Shoulder Focus

  • mit Sinah

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