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Samira Krodel

  • Barre & Pilates

Samira glaubt daran, dass Kraft und Körpergefühl zusammengehören. Sie möchte ihre Teilnehmenden nicht nur stärker machen, sondern feinfühliger — für das, was sie spüren, wie sie sich bewegen und welche Entscheidungen gut für ihren Körper sind. Dogmen haben in ihrem Unterricht keinen Platz.

Stil :Samiras Klassen sind dynamisch, klar strukturiert und lebendig. Sie verbinden präzise Bewegungsausführung mit echter Körperwahrnehmung — konzentriert, aber nie starr.

Fokus: Kraft · Spüren · Mobilität · Regulation · Präzision

Samiras Einladung: Komm so, wie du bist — und geh mit mehr Vertrauen in deinen Körper. Samira begleitet dich herzlich, auf Augenhöhe und mit dem Raum, selbst zu entscheiden, was sich richtig anfühlt.

teacher samirakrodel

Anstehende Live Streams von Samira

Pilates: Summer Bird Wake-Up Call

  • 16.07.2026
  • 07:00 bis 07:00 Uhr

Pilates: Refresh - 4 Positions Pilates

  • 23.07.2026
  • 07:00 bis 07:45 Uhr

Barre: Barre on the Mat - Low Impact, Lots of Fun

  • 28.07.2026
  • 18:15 bis 19:00 Uhr

Pilates: Arm Work - The Pilates Way

  • 30.07.2026
  • 07:00 bis 07:30 Uhr

Move with Samira

  • 04.08.2026
  • 18:15 bis 18:45 Uhr

Pilates: Exploring Hinges

  • 06.08.2026
  • 07:00 bis 07:45 Uhr

Move with Samira

  • 11.08.2026
  • 18:15 bis 18:45 Uhr

Pilates: Side Body Strong

  • 13.08.2026
  • 07:00 bis 07:45 Uhr

Samira's Videos

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Barre Movement 45 min Easy Breezy Barre – Gentle Low Impact Barre Moves

Erlebe die kraftvolle und entspannende Wirkung der Easy Breezy Barre-Klasse mit Samira. Diese Einheit ist darauf ausgerichtet, dein inneres Gleichgewicht zu fördern und Stress abzubauen. Durch sanfte Barre Moves wie den Hinge Lunge, Roll Down und Overhead Press stärken wir deinen ganzen Körper und unterstützen dich dabei, tief zu entspannen. […]

Barre Movement 45 min Strong Pilates meets Soft Barre – Full Body Flow

Entdecke neue Energie und Kraft in der Yoga-Klasse “Strong Pilates Meets Soft Barre – Full Body Flow” mit Samira. Diese dynamische Praxis verbindet die Eleganz des Barre Movement mit der Kraft von Pilates. Gemeinsam werden wir Energie freisetzen, die Müdigkeit hinter uns lassen und eine gestärkte Verbindung zum eigenen Körper […]

Pilates 30 min Plank Strength – Kräftigung für den ganzen Körper

Entfessle deine innere Stärke und finde Balance mit “Plank Strength – Kräftigung für den ganzen Körper”. Diese dynamische Pilates-Yoga-Klasse mit Samira Krodel zielt darauf ab, die Kraft deines Kerns und des gesamten Körpers zu stärken. Mit intensiven Plank-Variationen wie Bear Plank, High Plank, Side Plank und Reverse Plank wirst du […]

Barre Movement 45 min Summer, Beach, Bar(re) – Total Body Strong

Erlebe eine dynamische und kräftigende Yoga-Klasse mit dem Titel “Summer, Beach, Bar(re) – Total Body Strong”. Diese energetisierende Session wird dich herausfordern und dir helfen, dich gegen Schlappheit zu wehren. Unser Fokus liegt auf der Ganzkörperkräftigung durch ein ausgewogenes Barre-Training. Samira leitet dich durch Übungen wie Lift Squat, Hip Hinges […]

Pilates 30 min Soft in the hips, strong in the hip flexors – Hüftmobilisation & Kräftigung

Schließe dich Samira an in der beruhigenden und stärkenden Yoga-Klasse “Soft In The Hips, Strong In The Hip Flexors – Hüftmobilisation & Kräftigung”. Diese Klasse ist speziell darauf ausgerichtet, Verspannungen in den Hüften zu lösen und gleichzeitig die Muskeln um die Hüftbeuger zu stärken. Genieße eine Praxis, die das Gefühl […]

Barre Movement 45 min Barre and the Beat: Dynamic Full Body Class

Erlebe die kraftvolle und dynamische Wirkung von “Barre And The Beat: Dynamic Full Body Class”. In dieser energiegeladenen Klasse wirst du dazu inspiriert, deine körperliche Stärke zu entdecken und gegen Schlappheit anzukämpfen. Durch die Betonung der Kräftigung und des Schwitzens in einem schweißtreibenden Flow fördert diese Stunde nicht nur deine […]

Pilates 30 min Abs for Breakfast – Focussing on the Core Muslces

Starte deinen Tag kraftvoll und fokussiere dich auf deine innere Stärke mit unserer Klasse “Abs for Breakfast – Focussing on the Core Muscles”. Diese Morgenroutine ist perfekt, um deinen Core zu stärken und mit Energie in den Tag zu starten. Unter der einfühlsamen Anleitung von Samira weckst du deinen Körper […]

Barre Movement 30 min Bildschirmfoto 2026 06 26 um 08.48.11

Erlebe die belebende und stärkende Wirkung der “Expresso Shot”-Klasse mit Samira. In dieser dynamischen Sitzung tauchen wir in entstehende Bewegungen ein, um unser inneres Feuer anzufachen und unsere Kräfte zu bündeln. Lass dich von der Philosophie leiten, dich mit neuer Energie zu versorgen und Stress abzubauen, während der volle Körpereinsatz […]

Pilates 30 min Bildschirmfoto 2026 06 18 um 07.51.35

Starte kraftvoll und gestärkt in den Morgen mit Samiras Klasse “Pilates: On The Side”. In dieser stärkenden und dehnenden Morgenroutine lernst du, wie Pilates-Übungen wie Side Bends, Side Push Ups und der Side Teaser deinen Körper und Geist stark machen können. Konzentriere dich auf deinen unteren Rücken und die Core-Muskulatur, […]

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