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Samira Krodel

  • Barre & Pilates

Samira glaubt daran, dass Kraft und Körpergefühl zusammengehören. Sie möchte ihre Teilnehmenden nicht nur stärker machen, sondern feinfühliger — für das, was sie spüren, wie sie sich bewegen und welche Entscheidungen gut für ihren Körper sind. Dogmen haben in ihrem Unterricht keinen Platz.

Stil :Samiras Klassen sind dynamisch, klar strukturiert und lebendig. Sie verbinden präzise Bewegungsausführung mit echter Körperwahrnehmung — konzentriert, aber nie starr.

Fokus: Kraft · Spüren · Mobilität · Regulation · Präzision

Samiras Einladung: Komm so, wie du bist — und geh mit mehr Vertrauen in deinen Körper. Samira begleitet dich herzlich, auf Augenhöhe und mit dem Raum, selbst zu entscheiden, was sich richtig anfühlt.

teacher samirakrodel

Anstehende Live Streams von Samira

Pilates: For the Early Birds

  • 11.06.2026
  • 07:00 bis 07:30 Uhr

Barre: Dynamic Dance Barre

  • 16.06.2026
  • 18:15 bis 19:00 Uhr

Pilates: On the Side

  • 18.06.2026
  • 07:00 bis 07:30 Uhr

Barre: Quickie at the Barre

  • 23.06.2026
  • 18:15 bis 18:45 Uhr

Pilates: Abs for Breakfast

  • 25.06.2026
  • 07:00 bis 07:30 Uhr

Barre: Barre & The Beat

  • 30.06.2026
  • 18:15 bis 19:00 Uhr

Move with Samira

  • 02.07.2026
  • 07:00 bis 07:45 Uhr

Move with Samira

  • 07.07.2026
  • 18:15 bis 18:45 Uhr

Move with Samira

  • 09.07.2026
  • 07:00 bis 07:45 Uhr

Samira's Videos

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Pilates 45 min Bildschirmfoto 2026 06 04 um 09.40.46

Erlebe eine kräftigende und dehnende Klasse mit dem Titel “Pilates: Snaking Spine”, die dir hilft, Rückenschmerzen zu lindern und deine Vitalität zu steigern. Gemeinsam mit Samira erkunden wir Übungen, die speziell entwickelt wurden, um die Schultern und den unteren Rücken zu stärken und zu dehnen. Diese fokussierte Praxis ist besonders […]

Barre Movement 45 min Bildschirmfoto 2026 06 04 um 09.41.48

Werde Teil von Samiras inspirierender Yoga-Klasse “Barre: Booty & Arms” und fühle die Energie, die jeden Muskel in deinem Körper durchströmt. Diese Klasse wurde entwickelt, um deine Stärke mit einem Fokus auf die Arme und das Gesäß zu steigern. Durch kraftvolle Bewegungen wie Triceps Kickback, Push-Ups und Leg Lift wirst […]

Barre: Booty & Arms

  • mit Samira
Pilates 60 min Bildschirmfoto 2026 05 29 um 09.31.28

Willkommen in Samiras einladender Klasse “Pilates: Yoga Inspired Pilates Flow”, die Dich auf eine beruhigende Reise zu Stärke und Flexibilität mitnimmt. In dieser Vinyasa-Pilates-Stunde tauchst Du ein in eine Praxis, die Dich stärkt und gleichzeitig entspannt. Die Bewegungen fördern die Harmonie im gesamten Körper und helfen, Rückenschmerzen zu lindern. Lass […]

Pilates 30 min Bildschirmfoto 2026 05 28 um 14.12.46

Beginne deinen Morgen voller Energie mit “Pilates: Flowing Through Changing Tides – Gentle Pilates Flow“. In dieser erfrischenden Pilates-Klasse, geleitet von Samira, fokussieren wir uns darauf, den Körper sanft zu wecken und ihn auf den bevorstehenden Tag vorzubereiten. Die Kombination aus belebenden und dehnenden Bewegungen fördert eine effektive Morgenroutine, die […]

Barre Movement 45 min Bildschirmfoto 2026 05 29 um 08.19.07

Starte mit voller Energie in die Yoga-Klasse “Barre: Sweat & Shine” mit Samira! In dieser dynamischen Stunde steht das Thema “Stärke” im Mittelpunkt. Lasse den Alltagstress hinter dir und tauche ein in ein schweißtreibendes Workout, das dir helfen wird, körperliche und mentale Kraft aufzubauen. Durch gezielte Übungen wie den Hip […]

Barre Movement 45 min Bildschirmfoto 2026 05 26 um 19.29.57

Erlebe die energetisierende Wirkung der Yoga-Klasse “Barre: Strong Arms & Happy Shoulders”, angeleitet von Samira. In dieser motivierenden Session fokussieren wir uns darauf, Kraft in deinen Schultern und Armen aufzubauen, während wir Schmerzen im oberen Rückenbereich lindern. Durch gezielte Übungen wie Shoulder Rotation, Triceps Kickback und Shoulder Blade Lift schaffst […]

Pilates 30 min Bildschirmfoto 2026 05 21 um 08.03.59

Starte deinen Morgen mit einer beruhigenden und dehnenden Pilates-Klasse mit dem Titel “Pilates: Waking the Sleepy Spine”. In dieser Sitzung mit Samira konzentrieren wir uns auf das erweckende Potenzial von Bewegung und Atmung, um den Tag entspannt und gestärkt zu beginnen. Wir arbeiten gemeinsam daran, Verspannungen zu lösen und die […]

Barre Movement 45 min Bildschirmfoto 2026 05 12 um 21.56.41

Entdecke die kraftvolle und schweißtreibende Energie von Samiras Barre-Klasse “Hips Don’t Lie: Booty, Hips & Inner Thighs”. In dieser Session geht es darum, die Stärke in deinem Körper zu aktivieren und gleichzeitig Rückenschmerzen zu lindern. Wir fokussieren uns auf die Hüften und den Booty, um nicht nur physische Stärke zu […]

Pilates 30 min Bildschirmfoto 2026 05 07 um 15.44.07

Erlebe eine beruhigende und wohltuende Pilates-Klasse mit dem Titel “Pilates: All the Feels – Heart Opening”. Samira lädt dich ein, deinen Tag mit einer Mischung aus sanften Bewegungen und Dehnungen zu beginnen, die speziell auf die Schultern und den oberen Rücken abzielen. In dieser morgendlichen Routine führen wir Herz öffnende […]

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