Julia Kupke

Yin Yoga & Strala Yoga

Persönlichkeitsentwicklung und innere Arbeit sind nicht nur zu meiner Praxis sondern auch zu den Herzthemen meiner Arbeit geworden. Dabei begleiten Yoga (Strala und Yin), Körperarbeit, Meditation und kontemplative Techniken mich als wertvolle Werkzeuge. Schenke dir selbst eine wundervolle Auszeit und ein sanftes & achtsames Eintauchen in deine innere Welt.

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Hatha Vinyasa 45 min

Entdecke die Freude in der Einfachheit durch die Praxis von “Strala Yoga & Meditation – Joy In Simplicity”. Lass dich von Julia anleiten, während du lernst, wie Einfachheit und Mühelosigkeit zu mehr Achtsamkeit führen können. Der ganzheitliche Ansatz dieser Klasse wird dir helfen, Energie zu tanken, die Körperstärke zu fördern, […]

Strala Yoga & Meditation – Joy In Simplicity

mit Julia

Hatha Vinyasa 45 min

Starte voller Klarheit in deine Yoga-Praxis mit Strala Yoga & Meditation unter der Leitung von Julia. In dieser energetisierenden und stärkenden Klasse steht das philosophische Thema der Aufmerksamkeit, Aufrichtung und Ausrichtung im Mittelpunkt. Durch gezielte Asanas wie Brett, Berghaltung und die gegrätschte Vorbeuge unterstützen wir den gesamten Körper dabei, sich […]

Strala Yoga & Meditation – Start With Clarity

mit Julia

Meditation 60 min

In dieser Klasse lädt dich Julia ist eine sanfte, entspannende Praxis ein, die Yin- und Restorative-Übungen kombiniert. Wir bleiben länger in den Positionen, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen, Spannungen zu lösen und Stress abzubauen. Die Klasse unterstützt die Selbstfürsorge, hilft bei Rücken- oder Hüftverspannungen und lädt ein, […]

Yin Yoga – Choosing Your Yin

mit Julia

Meditation 60 min

Erlebe die beruhigende und erdende Wirkung von “Yin Yoga – Notice What Is” mit unserer erfahrenen Trainerin Julia. Diese Klasse ist darauf ausgerichtet, Körperwahrnehmung, Erdung und Beruhigung in den Vordergrund zu stellen, während wir uns mit langsamen, tiefen Atemzügen und sanften Asanas verbinden. Du wirst lernen, mit deiner Atmung loszulassen […]

Yin Yoga – Notice What Is

mit Julia

Vinyasa Yoga 31 min

Kraftvoll und zugleich entspannend: In dieser 30-minütigen Session stärkst du deine Schultern durch Delphin-Posen, erarbeitest stehende Haltungen und öffnest die Hüften für mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit. Kurze, intensive Einheit, die Körper und Geist in Einklang bringt. Datum des Livestreams: 17.02.2026

Soulful Strength

mit Julia

Hatha Vinyasa 45 min

In dieser Strala Yoga Klasse mit Julia bewegst du dich durch einen sanften, intuitiven Flow, der Leichtigkeit, Natürlichkeit und müheloses Bewegen in den Fokus stellt. Statt Perfektion geht es darum, dem eigenen Körper zuzuhören, Spannung loszulassen und Bewegung fließen zu lassen. Zum Abschluss führt dich eine geführte Wu Wei Meditation […]

Strala Yoga & Meditation – Practice Wu Wei

mit Julia

Meditation 60 min

Beginne deine Reise in die Welt des Yin Yoga mit unserer Klasse “Yin Yoga – Beginner’s Mind” unter der Anleitung von Julia. Diese Praxis lädt dich ein, mit einem Anfängergeist Gelassenheit und Achtsamkeit zu kultivieren. Durch sanfte Dehnungen und eine beruhigende Atmosphäre hilfst du deinem Körper, Spannungen loszulassen und deinen […]

Yin Yoga – Beginner’s Mind

mit Julia

Meditation 60 min

Erlebe die beruhigende und entspannende Wirkung der Klasse “Yin Yoga & Meditation – LESS”, die von der einfühlsamen Julia Kupke geleitet wird. Diese Praxis lädt dich ein, in die Tiefen der Einkehr, Stille und Achtsamkeit einzutauchen. Durch die Verbindung von Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation findest du eine Oase […]

Yin Yoga & Meditation – LESS

mit Julia

Hatha Vinyasa 45 min

Entdecke die energetisierende und kräftigende Wirkung dieser Klasse mit dem Thema “Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Atem-Bewegung-Verbindung”. Unter der einfühlsamen Anleitung von Sophia wirst du durch eine Praxis geführt, die darauf abzielt, die Achtsamkeit zu erweitern und ein tiefes Bewusstsein für deinen Körper in Bewegung zu schaffen. Die Verbindung von Atem und Bewegung […]

Strala Yoga & Meditation – Discover With Curiosity

mit Julia

Julia Kupke

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