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Franzi Wagner

  • Vinyasa Yoga & Barre Movement

Finde dein inneres Feuer mit Franzi. Gib dich der Bewegung hin & genieße oder sei auch mal mutig und finde mit ihr kleine, persönliche Herausforderungen auf der Matte. 

Ich habe gelernt, mich durch Yoga stark, beweglich und gleichzeitig ruhig und ausgeglichen zu fühlen. Diese Erfahrung möchte ich in meinen Stunden weitergeben. Ich unterrichte kraftvolle und dynamische Stunden, in denen Du Deine individuellen Herausforderungen finden kannst. “Yoga mit sportlichem Touch und ästhetischen Flows“ würde ich es selbst bezeichnen. Durch meinen tänzerischen Hintergrund sind meine Flows organisch und fließend und laden Dich dazu ein, Leichtigkeit in Deinen Bewegungen und in Deinem Körper zu finden. Kombiniert mit erdenden, ruhigen Elementen findest Du einen Ausgleich und die Balance aus Energie, Ästhetik und Achtsamkeit.“

Franziska Wagner

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Franzi's Videos

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Vinyasa Yoga 30 min Bild 20.02.26 um 15.13

Mach es dir gemütlich und gönn dir eine kleine Pause für Körper und Geist. In dieser halbstündigen Session liegt der Fokus auf Nacken, unterem Rücken und der gesamten Wirbelsäule. Perfekt zum Ausklang des Jahres der Schlange und Start des Jahres des Feuerpferdes: Wir lassen Altes los, häuten uns wie das […]

Neck & Back Reset

  • mit Franzi
Vinyasa Yoga 30 min Bild 06.02.26 um 10.21

Diese 30-minütige Stretch-&-Relax-Klasse schenkt deinem Unterkörper genau das, was er braucht. Mit sanften Dehnungen für Hüften, Beine, Beinrückseiten und den unteren Rücken lösen wir Spannungen, die sich durch langes Sitzen, Sport oder Stress angesammelt haben. Eine ruhige, wohltuende Praxis, ideal wenn sich alles schwer oder strapaziert anfühlt – und eigentlich […]

Release The Lower Body – Stretch & Relax

  • mit Franzi
Somatic Movement 33 min Flow Into Relaxation

In dieser 30-minütigen Klasse mit Franzi tauchst du in eine sanfte Selfcare-Insel ein. Durch fließende, leichte Bewegungen und entspannende Stretch-Übungen kommst du in Verbindung mit deinem Körper, löst Spannungen und findest Ruhe. Inspiriert von der Yogaphilosophie zeigt dir diese Praxis, wie Bewegung helfen kann, auch in schweren Momenten innere Ruhe […]

Flow Into Relaxation

  • mit Franzi
Vinyasa Yoga 31 min Mindful Pause

Gönn dir inmitten einer turbulenten Woche eine kleine Auszeit. In dieser kurzen Praxis lenkst du deine Aufmerksamkeit nach innen, lässt äußere Reize los und kehrst zu den grundlegenden, beruhigenden Elementen des Yoga zurück. Eine Stunde, die nicht nur auf der Matte wirkt, sondern dich auch im Alltag zentriert und erdet. […]

Mindful Pause

  • mit Franzi
Vinyasa Yoga 29 min Gentle Full Body Stretch

Lass den Tag gemeinsam mit Franzi ruhig ausklingen. In dieser Stunde erwarten dich sanfte Dehnungen, die Verspannungen lösen und deinem Körper neue Leichtigkeit schenken. Wir bringen den Geist zur Ruhe, atmen tief durch und schenken uns selbst einen Moment bewusster Entspannung – ein wohltuender Abschluss für Körper und Seele. Datum […]

Gentle Full Body Stretch

  • mit Franzi
Breathwork 30 min Feel The Feels

Erlebe die beruhigende und entspannende Wirkung der Yoga-Klasse „Feel The Feels“ mit Franzi. Diese Klasse widmet sich dem philosophischen Thema „Gefühle fühlen“. Indem wir uns erlauben, unsere Gefühle voll zu erleben, schaffen wir Raum für Heilung und Entspannung. Diese Praxis hilft nicht nur, Rückenschmerzen, Schlappheit und Stress zu lindern, sondern […]

Feel The Feels

  • mit Franzi
Vinyasa Yoga 32 min Ease Into The Hips

In dieser 30-minütigen Einheit erwartet dich sanfte, fließende Bewegung mit Fokus auf die Hüfte, das ISG-Gelenk und den unteren Rücken. Franzi führt dich achtsam und einfühlsam durch wohltuende Dehnungen, die Verspannungen lösen und wieder Raum schaffen. Ideal für alle, die viel sitzen, sich nach Leichtigkeit sehnen oder einfach etwas Gutes […]

Ease Into The Hips

  • mit Franzi
Vinyasa Yoga 44 min Ease & Energy: A Gentle Yoga Journey

Dich erwarten sanfte Bewegungen, ein wenig Flow und achtsame Übergänge – immer im Einklang mit deinem Atem. Wir nehmen uns Zeit, um tief in den Körper hineinzuspüren, das Herz zu öffnen und durch sanfte Twists neue Weite zu schaffen. Eine Praxis, die stärkt, nährt und dich ganz bei dir ankommen […]

Ease & Energy: A Gentle Yoga Journey

  • mit Franzi
Vinyasa Yoga 31 min Ignite & Align – Energy Boosting Yoga Burn

Ein dynamischer Flow für mehr Energie, Balance und innere Stärke. Aktivierende Bewegungen, bewusste Atmung und kraftvolle Haltungen bringen dich ins Schwitzen, in deine Mitte – und zurück in deine Kraft. Perfekt, um dein inneres Feuer zu entfachen und klar durchzustarten.

Ignite & Align – Energy Boosting Yoga Burn

  • mit Franzi

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