Deine Kurse
Hier findest du eine Übersicht über deine bereits durchgeführten oder anstehenden Kurse.
Hier entlangLive Streams des Tages
Barre: Good Morning World
Energie: Awakening & Energizing
Eine Barre Class zum Aufwachen! Nach dieser Class bist du bereit, energiegeladen und gut gelaunt in den Tag zu starten!
Yoga & Breath: All Colors, One Light
Energie: lebendig, farbenfroh, ehrlich & klar
Ein kreativer Flow, der die Vielfalt unserer inneren Zustände feiert.
Sacred Energy Flow
Energy: sanft öffnend, lebendig
Ein fließender, aktivierender Flow, der deine Energie weckt, dich verbindet und dich gleichzeitig zentriert.
Vinyasa: Finding Center Morning Flow
Energizing & Strengthening: Beginne deinen Tag mit einer stärkenden Class, die den Fokus in deine Körpermitte bringt. Wir spielen mit verschiedenen Möglichkeiten der Aktivierung und Stärkung, so dass du klar und aufgerichtet weiter durch deinen Tag gehen kannst.
Barre: Standing Barre
Energie: Strengthening & Energising
Eine Barre Class im Stehen in der wir deine Bein und Po Muskulatur sowie deine Arm und Rückenmuskeln trainieren werden!
Pilates: Reformer Inspired
Energie: Strengthening & Energising
Eine Matten Pilates Stunde mit Elementen und Übungen aus dem Reformer Pilates Training – angepasst für dich zuhause!
Pilates: For the Early Birds
Energie: Awakening & Refreshing
Wache sanft auf in dieser Pilates Class für den frühen Morgen!
Somatic Movement: Spectrum Flow – you can be it all
Energy: Dynamic & energizing
Dein Körper enthält Facetten, die du vielleicht noch gar nicht kennst – und diese Klasse feiert sie alle. Wir bewegen uns durch das volle Spektrum von Empfindung, Rhythmus und Ausdruck, geführt vom Körper selbst.
Restorative Movement: Let´s Actually Stretch – Upper Body
Energy: Calming.
Zu viel Zeit am Bildschirm und auf dem Stuhl verbraucht? Schenke dir 30 Minuten Liebe für Nacken und Schultern.
Vinyasa Yoga: Sun Salutation Spectrum
Energie: variationsreich, spielerisch
Durchfließe alle Sonnengrüße des Spektrums – von sanft bis kräftig, von klassisch bis kreativ.
SPECIAL Becoming – A New Moon Flow
Energy: explorativ, sanft, ganzheitlich
Neubeginn, Selbsterschaffung, innere Wahrheit:
der Neumond steht für Intention, Leere als Möglichkeit, neue Kapitel. Wer darf ich werden, wenn ich mich nicht begrenze?
Denn Identität ist nicht statisch, sie darf wachsen.
Info Call: Creative Teaching Training
Du überlegst, bei unserer Fortbildung dabei zu sein, hast aber noch Fragen zum Ablauf? Du bist unsicher, wie viel Zeit du für die Self-Practice brauchst oder ob das Training zu deinem Unterrichtsstil passt?
Lass uns alle Unklarheiten ganz unkompliziert aus dem Weg räumen. Sinah nimmt sich eine halbe Stunde Zeit, um dir Einblicke in das Programm zu geben und all deine Fragen direkt zu beantworten. Ganz unverbindlich.
ZOOM-LINK FÜR DEN 15. JULI UM 18:00 UHR
Das 25h Training Creative Teaching ist dazu da, wieder mehr Freude und Freiheit in deinen Unterricht und deine Self Practice zu bringen. Mit verschiedenen Ansätzen, die deine Kreativität anfeuern.
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Der Kern: Ein einzigartiger Mix aus fundierter Movement-Logik und angeleiteter Self-Practice. Du lernst, wie sich kreative Freiheit in deinem eigenen Körper anfühlt, um sie danach sicher an deine Schüler weiterzugeben.
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Das Ziel: Weg vom starren Abspulen von Templates, hin zu deiner ganz persönlichen Note als Lehrer:in – mit dem biomechanischen Wissen des MIP Studios im Rücken.
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Das Format: Flexibles Online-Training mit Hybrid-Abschlusstag in München oder Live Online. Die Aufzeichnungen stehen dir 1 Jahr zur Verfügung.
Komm am 15.06. im Info Call vorbei, wirf einen Blick hinter die Kulissen und finde heraus, ob dieses Training der nächste richtige Schritt für deine Praxis ist.
Yoga & Breath: Core Space
Energy: Wärmend, anregend. Eine Yoga Stunde, in der wir uns unserer Körpermitte widmen. Durch bewusste Bewegung und Pranayama entsteht Stärke und Weite – gleichermaßen. Ein Erwecken des Verdauungssystems und innerer Stabilität.
Barre: Dynamic Dance Barre
Energie: Energizing, Sweaty & Dynamic
Eine Barre Class in der du mit dynamischen Dance-Inspired Übungen garantiert ins Schwitzen kommen wirst!
Vinyasa Yoga: Strong & Soft Hips
Energy: Strengthening & Mobilizing
Die Hüften bewegen uns: stabil und mobil zu gleich. In dieser Klasse bauen wir Kraft auf und schaffen gleichzeitig Raum, sodass du am Ende sowohl verwurzelt als auch leicht gehst.
Yoga (Engl.): Held in Relation – A Metta Practice Of Awareness
Energy: Grounding, connected. Through mindful movement and breath-led practice, we shift between different perspectives within experience: inner, outer, and shared. The practice then transitions into a guided Metta meditation, allowing awareness to settle into a felt sense of connection.
Pilates: On the Side
Energie: Grounding, Strengthening
Wir widmen uns der 1. Class Hälfte deiner ersten Seite, in der 2. Class Hälfte dann deiner zweiten Seite mit Übungen für deine schrägen Bauchmuskeln, deine Hüften und den Po sowie deinen Schultern!
Yoga: Love Flow – Open to connection
Energy: Opening & energizing
Diese Flow ist eine Einladung – den Brustkorb zu öffnen, die Schutzpanzer zu lösen und aus dem Herzen heraus zu bewegen. Erwarte weite Formen, atemgeführte Übergänge und eine warme, belebende Praxis.
Restorative Movement: Let´s Actually Stretch – Hips
Energy: Grounding.
30 Minuten Fokus auf Öffnung und Raum in den Hüften und dem unteren Rücken.
Vinyasa Yoga: Solstice – Peak & Turn
Energie: kraftvoll, zelebrierend
Das Licht feiern – und den Moment der (Sommersonn-)Wende bewusst erleben.
Radiant Presence
Energy: sweaty, strong, empowering
Full Body Barre Workout für Sichtbarkeit und innere Strahlkraft – perfekt für die Energie nach der Sommersonnwende.
Vinyasa: Open Body
Energy: Öffnend, ausgleichend. Ein ruhiger, fließender Morning Flow mit Fokus auf Öffnung im ganzen Körper. Bewegung für ein freieres, geschmeidiges Körpergefühl am Morgen.
Barre: Quickie at the Barre
Energie: Strengthening & Energising
Eine kräftigende aber kurze Barre Class an der Barre (du kannst auch einen Stuhl verwenden)
Dance Movement: Be a Rebel – Dance for Joy
Energy: Playful & cardio
Vergiss perfekt. Vergiss kontrolliert. Diese Klasse gehört der reinen, schweißtreibenden Freude am Bewegen – so wie du willst. Dreh die Musik auf, lass los und tanz, als wäre es ein Akt der Befreiung.
Yoga (Engl.): Ahimsa Movement Practice
Energy: Soft, attentive. A mindful evening yoga class combining asana, breath, and stillness, where movement is explored as direct response to sensation rather than correction or form. Rooted in Ahimsa, the practice supports a non-judgemental relationship with the body.
Pilates: Abs for Breakfast
Energie: Kräftigend, konzentriert
Diese Pilates Class aktiviert deine Körpermitte, dein Core, und trainiert deine Bauchmuskeln von allen Seiten!
Hatha Vinyasa: Stand your Ground – Legs & Core
Energy: Grounding & Strengthening
Starke Beine, ein stabiler Core und das stille Selbstvertrauen, das entsteht, wenn du weißt, dass du dich selbst tragen kannst. Diese Klasse baut das Fundament – von der Erde aus, durch den ganzen Körper.
Tantric Yin: Feel Into the Sublte Body
Wir tauchen gemeinsam in eine Yin Praxis, um dem feinstöfflichen Körper zuzuhören und ihn kennenzulernen. Wir verweilen länger in Haltungen nahe am Boden mit Equipment und hören zu. Durch kleine Bewegungen oder durch Stillstand.
Yoga & Breath: Spine Stories
Energie: Integrierend, Lebendig, Spürend
Die Wirbelsäule als Lebensachse – erkunde in diesem Slow Flow alle ihre Bewegungsrichtungen und nutze ihn um bewusst diesen vergangenen Monat zu integrieren.
Barre: Twisted Barre
Energie: Mobilisiernd, erforschend
Barre mit Drehung: Wir erkunden Drehungen, Twists und Rotationen in dieser mobilisiernden Barre Class
Hatha Vinyasa: Anchoring Energy
Energy: Zentrierend, klar. Eine Morgen-Yoga Praxis mit Fokus auf Präsenz, Körperbewusstsein, Zentrierung und einer klaren Verbindung nach innen – zum eigenen Körper und Selbst.
Barre: Barre & The Beat
Energie: Lebendig, kräftigend
A Music-forward class: Wir trainieren Barre zu einer Playlist mit House und Dance Songs die es dir leicht machen, dich rhythmisch auf den Beat zu bewegen!
On Demand – Choose What You Need Right Now
Style
Energy
