Somatic Movement, Vinyasa Yoga
Yoga Workout for Legs & Glutes
Begib dich auf eine energetisierende Reise mit Charlotte in der “Yoga Workout For Legs & Glutes”-Klasse. Lass dich von den Themen “Popo und Beine” inspirieren, um Kraft und Ausdauer in deinem Körper sowie inneren Frieden in deinem Geist zu fördern. Diese dynamische Vinyasa-Sequenz kombiniert kräftigende Posen wie den Dreibeinigen Hund, Krieger 2 und Krieger 3, um dich herauszufordern und zu entspannen. Die Klasse zielt darauf ab, nicht nur deine Fitness zu steigern, sondern auch alltägliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schlappheit und Stress zu lindern. Starte energiereich in den Morgen oder finde Entspannung am Abend – du entscheidest!
Props: Kein weiteres Equipment erforderlich
Datum des Live Streams: 25.08.2025
Nur für Tribe Members
Über Charlotte
Charlotte glaubt, dass Yoga kein Rückzug vom Leben ist, sondern ein Weg, es intensiver zu spüren und bewusster zu gestalten. Sie verbindet traditionelle Yogapraxis mit funktionalen Bewegungsansätzen und wissenschaftlichem Verständnis — klar, lebendig und frei von Dogma. Körper, Atem, Nervensystem und Gefühl werden bei ihr gleichermaßen angesprochen.
Stil Charlottes Klassen sind dynamisch, körperlich spürbar und alltagstauglich — mit Tiefe, die leicht und heiter serviert wird. Mal kraftvoll und schweißtreibend, mal still und regenerierend, immer echt.
Fokus Spüren · Kraft · Ausdruck · Regulation · Integration
Charlottes Einladung Yoga ist nicht dazu da, dass du dich gut fühlst — sondern dass du dich wieder fühlst. Echt, verbunden, authentisch. Mit allem, was du bist und mit allem, was ist.
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