Meditation, Yin Yoga

Yin Yoga – Stillness Within

• Keine Vorkenntnisse

Erlebe die beruhigende und entspannende Wirkung der Klasse “Yin Yoga – Stillness Within”, die von Julia geleitet wird. In dieser Klasse dreht sich alles um die Themen Stille, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Genieße die Praxis, die speziell darauf ausgerichtet ist, Stress zu reduzieren und die Schlafqualität zu verbessern. Mit Asanas wie dem Liegenden Schmetterling und der Unterstützten Brücke kannst du tiefe Entspannung in Hüften, Schultern und Rücken finden. Diese Klasse ist ideal, um Menstruationsbeschwerden, Rückenschmerzen sowie das Gefühl von Schlappheit zu lindern. Nutze die Gelegenheit, um ohne jegliche Vorkenntnisse in die Welt des Yin Yoga und der Meditation einzutauchen.

Props: Kissen (bei Bedarf), Decke (bei Bedarf)

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Datum des Live Streams: 19.10.2025