Meditation, Yin Yoga, Yoga Nidra
Yin Yoga – Notice What Is
Erlebe die beruhigende und erdende Wirkung von “Yin Yoga – Notice What Is” mit unserer erfahrenen Trainerin Julia. Diese Klasse ist darauf ausgerichtet, Körperwahrnehmung, Erdung und Beruhigung in den Vordergrund zu stellen, während wir uns mit langsamen, tiefen Atemzügen und sanften Asanas verbinden. Du wirst lernen, mit deiner Atmung loszulassen und Raum für Entspannung in deinem Körper zu schaffen. Diese Praxis ist ideal, um Menstruationsbeschwerden, Rückenschmerzen, Schlappheit, Stress und Einschlafprobleme zu lindern. Tanke neue Energie und finde durch gezielte Übungen Ruhe und Gelassenheit.
Props: Kissen (bei Bedarf), Decke (bei Bedarf)
Datum des Live Streams: 01.03.2026
Nur für Tribe Members
Über Julia
Persönlichkeitsentwicklung und innere Arbeit sind nicht nur zu meiner Praxis sondern auch zu den Herzthemen meiner Arbeit geworden. Dabei begleiten Yoga (Strala und Yin), Körperarbeit, Meditation und kontemplative Techniken mich als wertvolle Werkzeuge. Schenke dir selbst eine wundervolle Auszeit und ein sanftes & achtsames Eintauchen in deine innere Welt.
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