Vinyasa Yoga
Active Back & Neck Release
Erlebe die wohltuende Wirkung der “Active Back & Neck Release” Klasse mit Charlotte, in der wir die Philosophie des Entspannens durch Aktivität erkunden. Diese Vinyasa Yoga Stunde ist darauf ausgerichtet, mit sanften Bewegungen und zielgerichteten Asanas wie der Pyramide und dem twisted Trikonasana, Verspannungen im Nacken und Rücken gezielt zu lösen. Durch die Kombination aus beruhigenden und stärkenden Elementen erfährst du eine energetisierende und zugleich entspannende Praxis, die hilft, Rückenschmerzen, Schlappheit und Stress abzubauen sowie Einschlafprobleme zu mindern.
In dieser Session führen wir Twists und Vorbeugen aus, die den gesamten Körper von den Hüften über die Schultern bis hin zur Wirbelsäule stärken und dehnen. Egal, ob du die Klasse morgens oder abends praktizierst, sie bringt dir Ruhe und Energie für den ganzen Tag.
Props
Keine zusätzlichen Props erforderlich.
Datum des Live Streams: 25.10.2025
Nur für Tribe Members
Über Charlotte
Charlotte glaubt, dass Yoga kein Rückzug vom Leben ist, sondern ein Weg, es intensiver zu spüren und bewusster zu gestalten. Sie verbindet traditionelle Yogapraxis mit funktionalen Bewegungsansätzen und wissenschaftlichem Verständnis — klar, lebendig und frei von Dogma. Körper, Atem, Nervensystem und Gefühl werden bei ihr gleichermaßen angesprochen.
Stil Charlottes Klassen sind dynamisch, körperlich spürbar und alltagstauglich — mit Tiefe, die leicht und heiter serviert wird. Mal kraftvoll und schweißtreibend, mal still und regenerierend, immer echt.
Fokus Spüren · Kraft · Ausdruck · Regulation · Integration
Charlottes Einladung Yoga ist nicht dazu da, dass du dich gut fühlst — sondern dass du dich wieder fühlst. Echt, verbunden, authentisch. Mit allem, was du bist und mit allem, was ist.
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