Barre Movement, Somatic Movement
Sunray Sculpt
Das “Sunray Sculpt” Workout ist eine intensive 15-minütige Klasse mit der lieben Samira, die gezielt deine Arme und Schultern trainiert. Durch die Kombination aus kraftvollen Barre-Übungen und schweißtreibendem Cardio-Training wird das Workout extra spicy. Dieses energiegeladene Training hilft dir, deine Muskulatur zu stärken und zu straffen, während dein Herz-Kreislauf-System ordentlich gefordert wird. Erlebe, wie fokussierte Bewegung deine Fitness auf ein neues Level hebt und dir einen strahlenden Glanz verleiht!
Props:
- Hanteln
#CardioInfused #Arms #Schoulders
Nur für Tribe Members
Über Samira
Samira glaubt daran, dass Kraft und Körpergefühl zusammengehören. Sie möchte ihre Teilnehmenden nicht nur stärker machen, sondern feinfühliger — für das, was sie spüren, wie sie sich bewegen und welche Entscheidungen gut für ihren Körper sind. Dogmen haben in ihrem Unterricht keinen Platz.
Stil :Samiras Klassen sind dynamisch, klar strukturiert und lebendig. Sie verbinden präzise Bewegungsausführung mit echter Körperwahrnehmung — konzentriert, aber nie starr.
Fokus: Kraft · Spüren · Mobilität · Regulation · Präzision
Samiras Einladung: Komm so, wie du bist — und geh mit mehr Vertrauen in deinen Körper. Samira begleitet dich herzlich, auf Augenhöhe und mit dem Raum, selbst zu entscheiden, was sich richtig anfühlt.
Mehr über Samira