Vinyasa Yoga
Sun Salutations Spice Up Your Daily Life
In dieser Klasse lädt Sinah die Sonne in unsere Praxis ein. Sie leitet dich an, präzise die verschiedenen Bestandteile des Sonnengrußes, insbesondere Chaturanga auszuführen, dabei die Wirbelsäule stets lang zu halten und den Bereich um dein Solarplexus zu aktivieren. Auf diese Weise bekommst du ein ganz neues Gefühl für die Abfolge und kannst eine Menge für deine eigene Praxis zu Hause lernen und mitnehmen!
Dies ist eine Aufzeichnung vom 30.10.23
Props: Keine
Nur für Tribe Members
Über Sinah
Sinah verbindet präzise Ausrichtung mit intuitiver Bewegung und schafft Räume, die gleichzeitig Halt und Freiheit geben. In ihrem Unterricht treffen Klarheit, körperliche Herausforderung und somatische Tiefe aufeinander. Sie begleitet ihre Schüler:innen dabei, bewusster in ihrem Körper anzukommen, ohne sich darin zu verlieren. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um ehrliche Verkörperung und nachhaltige Entwicklung.
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