Vinyasa Yoga
Stability To Open To Love: Backbend Class
Es braucht Kraft, Stabilität und Mut das Herz zu öffnen, sich verletzlich zu zeigen und in echte Verbindung zu gehen. In dieser intensiven Praxis nutzen wir den Körper genau dazu. Mit gezielter Core Stärkung, Standhaltunge wie Krieger 1 und gedrehtes Dreieck und sich langsam steigernden Rückbeugen bewegen wir uns zum vollen Rad hin. Diese Klasse ist ideal, um den Körper zu öffnen, Stabilisieren und mit neu erweckter Liebe zu dir in Beziehung zu anderen zu gehen.
Dies ist eine Aufzeichnung vom 9.5.2025
Props: Decke & Block
#ekapadaurdhvadanurasana #virabhadrasana1 #parivrttatrikonasana
Nur für Tribe Members
Über Sinah
Sinah verbindet präzise Ausrichtung mit intuitiver Bewegung und schafft Räume, die gleichzeitig Halt und Freiheit geben. In ihrem Unterricht treffen Klarheit, körperliche Herausforderung und somatische Tiefe aufeinander. Sie begleitet ihre Schüler:innen dabei, bewusster in ihrem Körper anzukommen, ohne sich darin zu verlieren. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um ehrliche Verkörperung und nachhaltige Entwicklung.
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