Barre Movement
Sunshine Barre For Total Body
Diese Ballet Barre Movement-Klasse ist darauf ausgerichtet, deinen Körper zu stärken und deinen Geist zu beleben. Mit einer Mischung aus Cardio Single Step, Lunge und Side Booty Übungen wird dein Puls in die Höhe getrieben und deine Muskeln herausgefordert. Wir beschäftigen uns nicht mit einem spezifischen philosophischen Thema, aber die energiegeladene und stärkende Atmosphäre der Klasse hilft dir dabei, Stress abzubauen und dich vollkommen auf deine Fitness und dein Wohlbefinden zu konzentrieren. Für diese Klasse sind keine Vorkenntnisse erforderlich, sodass jeder die Sonne in sich aufgehen lassen und den Tag voller Energie begrüßen kann.
Props:
- Langes Theraband
Nur für Tribe Members
Über Samira
Samira glaubt daran, dass Kraft und Körpergefühl zusammengehören. Sie möchte ihre Teilnehmenden nicht nur stärker machen, sondern feinfühliger — für das, was sie spüren, wie sie sich bewegen und welche Entscheidungen gut für ihren Körper sind. Dogmen haben in ihrem Unterricht keinen Platz.
Stil :Samiras Klassen sind dynamisch, klar strukturiert und lebendig. Sie verbinden präzise Bewegungsausführung mit echter Körperwahrnehmung — konzentriert, aber nie starr.
Fokus: Kraft · Spüren · Mobilität · Regulation · Präzision
Samiras Einladung: Komm so, wie du bist — und geh mit mehr Vertrauen in deinen Körper. Samira begleitet dich herzlich, auf Augenhöhe und mit dem Raum, selbst zu entscheiden, was sich richtig anfühlt.
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