Vinyasa Yoga
Pincha, Full Wheel & Twisted Half Moon: Grounded & Strong
Das philosophische Prinzip dieser Klasse ist der Energiekanal Sushumna. Wir orientieren uns in die Länge, um viel Raum und Aufrichtung zu kreieren. Dazu arbeiten wir genau, kraftvoll und sehr langsam. Diese Klasse stärkt den Körper und beruhigt den Geist. Haltungen wie gedrehtes Dreieck und Halbmond, volles Rad, volle Vorwärtsbeuge und Unterarmstand helfen dabei.
Dies ist eine Aufzeichnung vom 29.11.2024
Props: 2 Blöcke, Wand
Nur für Tribe Members
Über Sinah
Sinah verbindet präzise Ausrichtung mit intuitiver Bewegung und schafft Räume, die gleichzeitig Halt und Freiheit geben. In ihrem Unterricht treffen Klarheit, körperliche Herausforderung und somatische Tiefe aufeinander. Sie begleitet ihre Schüler:innen dabei, bewusster in ihrem Körper anzukommen, ohne sich darin zu verlieren. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um ehrliche Verkörperung und nachhaltige Entwicklung.
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