Vinyasa Yoga
Opening To Love & Surrender
Ab in die Liebe mit diesem Rückbeugen Flow. Wir starten relativ zügig mit Sonnengrüßen, um den Körper aufzuwärmen. Haltungen wie Parsvakonasana, seitlicher Winkel, und Parivritta Parsvakonasana, gedrehter seitlicher Winkel, bereiten den Körper und Wirbelsäule vor auf das volle Rad. Eine gute Mischung aus kraftvollen Haltungen und danach sitzende Haltungen zum Integrieren und loslassen.
Props: Block und Kissen
#parsvakonasana #parivrittaparsvakonasana #urdhvadhanurasana
Nur für Tribe Members
Über Sinah
Sinah verbindet präzise Ausrichtung mit intuitiver Bewegung und schafft Räume, die gleichzeitig Halt und Freiheit geben. In ihrem Unterricht treffen Klarheit, körperliche Herausforderung und somatische Tiefe aufeinander. Sie begleitet ihre Schüler:innen dabei, bewusster in ihrem Körper anzukommen, ohne sich darin zu verlieren. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um ehrliche Verkörperung und nachhaltige Entwicklung.
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