Meditation, Yin Yoga
Yin Yoga & Meditation – Build Containment
In dieser Session liegt der Fokus darauf, durch achtsame Übungen ein tiefes Bewusstsein für den eigenen Körper und Geist zu entwickeln. Diese Praxis hilft dir, Rückenschmerzen, Schlappheit und Stress zu lindern, indem wir gezielt die Hüften, den unteren Rücken und die Wirbelsäule ansprechen. Die Kombination aus sanften Dehnungen und meditativen Momenten schafft eine Atmosphäre der Ruhe und Entspannung, die besonders auch für Schwangere geeignet ist.
Props
- Kissen (bei Bedarf)
- Decke (bei Bedarf)
Datum des Live Streams: 15.09.2024
Nur für Tribe Members
Über Julia
Persönlichkeitsentwicklung und innere Arbeit sind nicht nur zu meiner Praxis sondern auch zu den Herzthemen meiner Arbeit geworden. Dabei begleiten Yoga (Strala und Yin), Körperarbeit, Meditation und kontemplative Techniken mich als wertvolle Werkzeuge. Schenke dir selbst eine wundervolle Auszeit und ein sanftes & achtsames Eintauchen in deine innere Welt.
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