Vinyasa Yoga
Immune Boost Flow
Erkältungszeit steht an bzw wir sind schon mittendrin. Mit diesen 30min kannst du dein Immunsystem unterstützen, dich gesund zu halten. Aktiviere deine Lymphe, massiere deinen Darm, öffne deine Lunge, stimuliere deine Milz und gönne dir ein wenig Ruhe am Ende mit Beinen hoch.
Dies ist eine Aufzeichnung vom 3.12.24.
Props: Block
Nur für Tribe Members
Über Sinah
Sinah verbindet präzise Ausrichtung mit intuitiver Bewegung und schafft Räume, die gleichzeitig Halt und Freiheit geben. In ihrem Unterricht treffen Klarheit, körperliche Herausforderung und somatische Tiefe aufeinander. Sie begleitet ihre Schüler:innen dabei, bewusster in ihrem Körper anzukommen, ohne sich darin zu verlieren. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um ehrliche Verkörperung und nachhaltige Entwicklung.
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