Hatha Vinyasa
Slowly Working To Splits
In dieser Abendroutine konzentrieren wir uns darauf, durch bewusste Atmung Spannungen zu lösen und den Geist zu beruhigen. “Slowly Working To Splits” lädt dich ein, die Verbindung zwischen Atmung und körperlicher Entspannung zu erkunden. Diese Praxis im Hatha Vinyasa Stil fördert nicht nur die Flexibilität in Hüften, Oberschenkelrückseiten und Gesäß, sondern bietet auch die Möglichkeit, innere Ruhe zu finden und den Tag entspannt ausklingen zu lassen. Die Vorteile dieser Klasse sind eine gesteigerte Flexibilität und das Gefühl von Leichtigkeit und Gelassenheit im Körper.
Props:
- Blöcke
Datum des Live Streams: 18.11.2024
Nur für Tribe Members
Über Franziska
Yoga ist für mich nach Hause kommen, mich von jeglichen Erwartungen und starren Bildern von Außen zu lösen und meine innere Stimme wieder wahrzunehmen. Die Praxis schenkt mir Freiraum, Entspannung, Anspannung, Ruhe, Verbundenheit, Energie und Vertrauen. Dies versuche ich auch durch meine Flows weiterzugeben, wo es auch meist einen kleinen Denkanstoß gibt, die Erfahrungen von der Matte auch mit ins „echte“ Leben zu nehmen.
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