Breathwork, Hatha Vinyasa
Spring Awakening – Spacious Sidebody And Twists
Diese Klasse ist ein Frühjahrsputz für Körper und Geist, bei dem reinigende, ausgleichende Drehungen und ein besonderer Fokus auf die Öffnung der Flanken im Vordergrund stehen. Lass die Müdigkeit hinter dir und erlebe, wie du mit jeder Drehung und seitlichen Öffnung mehr Raum und Energie in deinem Körper schaffst. Diese Praxis wird dir helfen, neue Vitalität zu finden und dich perfekt auf den Abend vorzubereiten.
Props:
- Blöcke
Datum des Live Streams: 03.03.2025
Nur für Tribe Members
Über Franziska
Yoga ist für mich nach Hause kommen, mich von jeglichen Erwartungen und starren Bildern von Außen zu lösen und meine innere Stimme wieder wahrzunehmen. Die Praxis schenkt mir Freiraum, Entspannung, Anspannung, Ruhe, Verbundenheit, Energie und Vertrauen. Dies versuche ich auch durch meine Flows weiterzugeben, wo es auch meist einen kleinen Denkanstoß gibt, die Erfahrungen von der Matte auch mit ins „echte“ Leben zu nehmen.
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