Vinyasa Yoga
Deep Twists To Let Go Of Dumb Thoughts
Ja, wir haben sie alle, diese dummen Gedanken. Die vielleicht man einen Nutzen hatten, die uns aber klein machen und weh tun. In dieser spicy practice widmen wir uns tiefen Twists für Loslassen. Was auch immer gene darf und seinen Dienst getan hat. Dazu nutzen wir Seitplanks, gedrehtes Utkatasana, gedrehter seitlicher Winkel und ein paar Rückbeugen zum ausgleichen mit einem langen Shavasana optional an der Wand.
Dies ist eine Aufzeichnung vom 13.5.2025
Props: Wand & Decke (optional)
Nur für Tribe Members
Über Sinah
Sinah verbindet präzise Ausrichtung mit intuitiver Bewegung und schafft Räume, die gleichzeitig Halt und Freiheit geben. In ihrem Unterricht treffen Klarheit, körperliche Herausforderung und somatische Tiefe aufeinander. Sie begleitet ihre Schüler:innen dabei, bewusster in ihrem Körper anzukommen, ohne sich darin zu verlieren. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um ehrliche Verkörperung und nachhaltige Entwicklung.
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