Vinyasa Yoga
Crow & Camel For Inner Balance
Die zwei Haltungen Krähe und Kamel sind die perfekten Gegenteile, um sich vorzubereiten, auszugleichen und eine körperliche und mentale Balance herzustellen. Mit Haltungen wie Lunge, Malasana und Twists bereiten wir uns vor. Ausklingen lassen wir die Stunde mit Happy Baby und Baddha Konasana. Die ideale Stunde für zwischendrin nach langem Sitzen.
Die ist eine Aufzeichnung vom 4.2.25
Props: Decke
Nur für Tribe Members
Über Sinah
Sinah verbindet präzise Ausrichtung mit intuitiver Bewegung und schafft Räume, die gleichzeitig Halt und Freiheit geben. In ihrem Unterricht treffen Klarheit, körperliche Herausforderung und somatische Tiefe aufeinander. Sie begleitet ihre Schüler:innen dabei, bewusster in ihrem Körper anzukommen, ohne sich darin zu verlieren. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um ehrliche Verkörperung und nachhaltige Entwicklung.
Mehr über Sinah