Vinyasa Yoga
Hips Don’t Lie: Unlocking Emotions
Erlebe die kraftvolle und zugleich beruhigende Wirkung unserer Yoga-Klasse “Hips Don’t Lie: Unlocking Emotions”. In dieser Vinyasa Yoga Stunde konzentrieren wir uns darauf, die Hüften sanft zu öffnen, um angestaute Energien wie Stress, Ärger und Ängste freizusetzen. Durch gezielte Asanas wie Malasana und Standing Malasana schaffen wir Raum für Entspannung, während wir gleichzeitig den Körper stärken und dehnen. Diese Praxis ist ideal, um Rückenschmerzen zu lindern, Schlappheit entgegenzuwirken und Stress abzubauen, sei es als belebende Morgenroutine oder entspannende Abendroutine.
Props:
- Kein weiteres Equipment erforderlich
Datum des Live Streams: 15.01.2025
Nur für Tribe Members
Über Charlotte
Charlotte glaubt, dass Yoga kein Rückzug vom Leben ist, sondern ein Weg, es intensiver zu spüren und bewusster zu gestalten. Sie verbindet traditionelle Yogapraxis mit funktionalen Bewegungsansätzen und wissenschaftlichem Verständnis — klar, lebendig und frei von Dogma. Körper, Atem, Nervensystem und Gefühl werden bei ihr gleichermaßen angesprochen.
Stil Charlottes Klassen sind dynamisch, körperlich spürbar und alltagstauglich — mit Tiefe, die leicht und heiter serviert wird. Mal kraftvoll und schweißtreibend, mal still und regenerierend, immer echt.
Fokus Spüren · Kraft · Ausdruck · Regulation · Integration
Charlottes Einladung Yoga ist nicht dazu da, dass du dich gut fühlst — sondern dass du dich wieder fühlst. Echt, verbunden, authentisch. Mit allem, was du bist und mit allem, was ist.
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