Barre Movement, Somatic Movement
Barre Workout – Happy Back, Happy Butt
Hui, das war doch anstrengender als gedacht. Aber es gibt wie immer Optionen für ein schönes Workout heute mit Fokus auf einen glücklichen Rücken von unten bis oben. Dazu Fokus auf den Po, was sonst bei Barre. Wir bewegen den ganzen Körper, tun uns was verdammt Gutes und lassen Muskel brennen.
Props: Wand und Matte
Nur für Tribe Members
Über Sinah
Sinah verbindet präzise Ausrichtung mit intuitiver Bewegung und schafft Räume, die gleichzeitig Halt und Freiheit geben. In ihrem Unterricht treffen Klarheit, körperliche Herausforderung und somatische Tiefe aufeinander. Sie begleitet ihre Schüler:innen dabei, bewusster in ihrem Körper anzukommen, ohne sich darin zu verlieren. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um ehrliche Verkörperung und nachhaltige Entwicklung.
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