Dance Movement
Autumn Glow Flow
Begleite uns durch die Übergangsphase vom hormonellen Sommer zum Winter mit “Autumn Glow Flow”. Dieses erdende Yogaflow-Video ist perfekt auf die Lutealphase abgestimmt und hilft dir, deine Energie zu zentrieren und zu stabilisieren. Durch sanfte, aber kraftvolle Bewegungen und beruhigende Sequenzen unterstützt du deinen Körper dabei, sich zu erden und innere Ruhe zu finden. Erlebe eine Praxis, die dir hilft, in dieser besonderen Phase des Zyklus Balance und Gelassenheit zu bewahren, während du dich auf den kommenden Winter vorbereitest.
Props: Keine
#Lutealphase #FemaleMovement #VinyasaFlow #Calming #Grounding
Nur für Tribe Members
Über Charlotte
Charlotte glaubt, dass Yoga kein Rückzug vom Leben ist, sondern ein Weg, es intensiver zu spüren und bewusster zu gestalten. Sie verbindet traditionelle Yogapraxis mit funktionalen Bewegungsansätzen und wissenschaftlichem Verständnis — klar, lebendig und frei von Dogma. Körper, Atem, Nervensystem und Gefühl werden bei ihr gleichermaßen angesprochen.
Stil Charlottes Klassen sind dynamisch, körperlich spürbar und alltagstauglich — mit Tiefe, die leicht und heiter serviert wird. Mal kraftvoll und schweißtreibend, mal still und regenerierend, immer echt.
Fokus Spüren · Kraft · Ausdruck · Regulation · Integration
Charlottes Einladung Yoga ist nicht dazu da, dass du dich gut fühlst — sondern dass du dich wieder fühlst. Echt, verbunden, authentisch. Mit allem, was du bist und mit allem, was ist.
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