Barre Movement
Workout: Befriend Your Shoulders
Starte deinen Morgen mit einer kräftigenden Yoga-Klasse und mache die Schultern zu deinen Verbündeten! In “Workout: Befriend Your Shoulders” mit Marie konzentrieren wir uns auf die Stabilisierung, Kräftigung und Mobilisation deiner Schultern. Durch gezielte Übungen werden Verspannungen gelöst und Flexibilität gefördert, was maßgeblich zur Linderung von Rückenschmerzen beiträgt. Egal ob mit Theraband, Strumpfhose oder einfach nur mit deinem Körpergewicht, diese Session bringt Kraft und neue Energie in deinen Tag!
Props: Theraband oder Strumpfhose
Datum des Live Streams: 16.04.2026
Nur für Tribe Members
Über Marie
Marie glaubt daran, dass Natur und Körper die kraftvollsten Portale zu innerer Wahrheit sind. Unser Körper trägt die Rhythmen der Natur bereits in sich — Mondphasen, Jahreszeiten, die Energie der Monate. In ihrem Unterricht übersetzt sie diese Energie in somatisch erfahrbare Bewegungskonzepte. Es geht ihr weniger um Formen als ums Spüren, Integrieren und bewusste Verkörperung.
Stil: Maries Klassen folgen einem wiederkehrenden Rhythmus: verlässlich im Aufbau, lebendig im Inhalt. Mal ruhig und tief, mal ausdrucksstark und regulierend — immer im Einklang mit dem, was die Natur gerade trägt.
Fokus: Spüren · Integration · Verkörperung · Zyklizität
Maries Einladung: Komm in Kontakt mit dem, was bereits in dir ist. Marie begleitet dich dabei, die natürlichen Rhythmen in deinem Körper wieder wahrzunehmen — mit Raum für individuelle Erfahrung und die Einladung, tiefer einzusinken.
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