Breathwork, Vinyasa Yoga
A Breath Of Fresh Air
Beginne deinen Morgen mit frischer Energie in unserer “A Breath Of Fresh Air”-Klasse unter der Anleitung von Lilli. Diese Praxis schafft Raum in deinem Körper und Atem, indem sie dich auf die bewusste Nasenatmung und einfache Atemrhythmen konzentrieren lässt. Mit energisierenden Bewegungen und sanften Variationen erlebst du ein inneres Durchlüften, bei dem der Atem freier, leichter und spürbarer wird. Diese Erfahrung bringt nicht nur frischen Wind in dein System, sondern hilft auch, Schlappheit und Stress zu vertreiben und dich für den Tag zu erwecken.
Props: (Meditations-)Kissen
Datum des Live Streams: 05.05.2026
Nur für Tribe Members
Über Lilli
Lilli glaubt daran, dass Yoga kein Weg zu Perfektion ist, sondern ein Erinnern — an die eigene Verbindung, an innere Ressourcen, an das, was bereits da ist. Für sie ist Yoga eine gelebte Praxis, die dabei hilft, sich selbst und das Leben zu erkunden, mit Herausforderungen umzugehen und echte Selbstwirksamkeit zu entwickeln. Körper, Atem und Geist versteht sie als Ressourcen, die Sicherheit von innen schaffen.
Stil: Lillis Unterricht ist klar, präzise und traumasensibel gestaltet — mit deutlicher Sprache, bewusster Führung und Raum für individuelle Erfahrung. Präsenz statt Ziel.
Fokus: Spüren · Regulation · Integration · Heilung · Zentrierung
Lillis Einladung: Du brauchst nichts zu werden, was du nicht schon bist. Lilli begleitet dich dabei, dich selbst besser kennenzulernen — durch Bewegung, Atem und Achtsamkeit als Anker im Alltag.
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