Breathwork, Meditation, Yin Yoga
Beginners Mind. Clearing Out Old Energies.
Entdecke die beruhigende und entspannende Kraft der Klasse “Beginners Mind. Clearing Out Old Energies”. In dieser erdenden Class laden wir dich ein, deinem System Sicherheit zu schenken, um Orientierung zu finden und aus dieser Stabilität Neues zu begrüßen. Diese Praxis wird dir helfen, alte Energien loszulassen und deinem Körper Frieden zu schenken, was besonders bei Einschlafproblemen von Vorteil sein kann. Lass dich von Brigitte in eine abendliche Routine begleiten, die sowohl Körper als auch Geist klärt.
Während der Klasse wirst du an Asanas und Übungen wie Schulterentspannung mit Gürtel, Sukhasana und Sama Vritti teilnehmen, die vor allem deine Hüften, Schultern und den Nacken entspannen und dehnen. Der Fokus dieser Yoga-Session liegt auf Yin Yoga, Meditation und Breathwork, die zu einem Zustand der inneren Ruhe und Gelassenheit führen können. Die Klasse eignet sich perfekt, um den Tag ausklingen zu lassen und ist auch für Schwangere geeignet.
Props: Meditationskissen, Gurt, Decke länglich zusammengerollt
Datum des Live Streams: 05.04.2026
Nur für Tribe Members
Über Brigitte
Brigitte verbindet Yoga mit einer klaren ethischen Haltung. Für sie hat jeder Mensch das Recht auf Würde, Wachstum und Verbindung — mit sich selbst und mit anderen. Yoga ist für sie keine Praxis, die vom Alltag getrennt ist, sondern ein lebendiges Werkzeug, um mit seinen Herausforderungen bewusster umzugehen. Traumasensibilität, soziokulturelle Reflexion und stetige Weiterentwicklung sind fester Bestandteil ihres Unterrichtens.
Stil: Brigittes Klassen sind ruhig, stabilisierend und tief. Sie schafft Raum zum Innehalten — mit einladender, traumainformierter Sprache, Musik als Begleitung und außerordentlich viel Wärme.
Fokus: Spüren · Kraft · Regulation · Stabilität
Brigittes Einladung: Hier wird keine Leistung erwartet. Brigittes Stunden laden ein, dem eigenen Körper zuzuhören, innezuhalten und sich selbst mit Achtung zu begegnen — eine bewusste Erdung, besonders für alle, die im Alltag viel tragen.
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