Somatic Movement, Vinyasa Yoga
Actively Letting Go
Begib dich auf eine transformative Reise mit Charlotte in der “Actively Letting Go” Vinyasa Yoga-Klasse. Das philosophische Thema dieser Klasse ist “Release & come back to ease”, welches dich einlädt, die Kunst des Loslassens zu meistern. Während wir aktiv das ablegen, was uns beschwert, entsteht Raum für Leichtigkeit und Wohlbefinden. Diese Praxis kann hilfreich sein bei Menstruationsbeschwerden, Rückenschmerzen, Stress und Schlafproblemen und bringt gleichzeitig neue Energie in deinen Tag oder Abend.
In diesem Kurs erwarten dich Asanas wie Twisted Utkatasana, Twisted High Lunge, Goddess Pose und Pigeon Pose, mit besonderem Fokus auf Twists und Hüftöffner als Peak Poses. Diese Synchronisation von Bewegung und Atmung beruhigt den Geist, stärkt den Körper und bietet eine energetisierende und entspannende Erfahrung. Durch gezieltes Stretching der Hüften, Hamstrings und weiteren Körperpartien wie Schultern, Nacken und Rücken wird zudem die Flexibilität gefördert.
Diese Vinyasa Yoga-Stunde ist eine umfassende Full-Body-Erfahrung und eignet sich für alle Level – von Anfängern bis hin zu Fortgeschrittenen. Charlotte wird dich durch die Praxis leiten, ohne dass zusätzliches Equipment benötigt wird.
Props: Kein weiteres Equipment
Datum des Live Streams: 11.10.2025
Nur für Tribe Members
Über Charlotte
Charlotte glaubt, dass Yoga kein Rückzug vom Leben ist, sondern ein Weg, es intensiver zu spüren und bewusster zu gestalten. Sie verbindet traditionelle Yogapraxis mit funktionalen Bewegungsansätzen und wissenschaftlichem Verständnis — klar, lebendig und frei von Dogma. Körper, Atem, Nervensystem und Gefühl werden bei ihr gleichermaßen angesprochen.
Stil Charlottes Klassen sind dynamisch, körperlich spürbar und alltagstauglich — mit Tiefe, die leicht und heiter serviert wird. Mal kraftvoll und schweißtreibend, mal still und regenerierend, immer echt.
Fokus Spüren · Kraft · Ausdruck · Regulation · Integration
Charlottes Einladung Yoga ist nicht dazu da, dass du dich gut fühlst — sondern dass du dich wieder fühlst. Echt, verbunden, authentisch. Mit allem, was du bist und mit allem, was ist.
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