Hatha Vinyasa, Vinyasa Yoga
Activate & Carry Forward
Start the new year energized with Lilli in this 60-minute full-body yoga practice. Awaken gently yet powerfully as we move through sequences that activate the whole body and help you carry fresh energy forward into the year ahead. This class holds space for you to show up fully—sometimes challenging, sometimes easier—inviting you to notice, explore, and simply see if you can stay present. A perfect way to reconnect with yourself and set a mindful, energized tone for the year.
Props:
- Blocks
Date of the livestream: 08.01.2025
Nur für Tribe Members
Über Lilli
Lilli glaubt daran, dass Yoga kein Weg zu Perfektion ist, sondern ein Erinnern — an die eigene Verbindung, an innere Ressourcen, an das, was bereits da ist. Für sie ist Yoga eine gelebte Praxis, die dabei hilft, sich selbst und das Leben zu erkunden, mit Herausforderungen umzugehen und echte Selbstwirksamkeit zu entwickeln. Körper, Atem und Geist versteht sie als Ressourcen, die Sicherheit von innen schaffen.
Stil: Lillis Unterricht ist klar, präzise und traumasensibel gestaltet — mit deutlicher Sprache, bewusster Führung und Raum für individuelle Erfahrung. Präsenz statt Ziel.
Fokus: Spüren · Regulation · Integration · Heilung · Zentrierung
Lillis Einladung: Du brauchst nichts zu werden, was du nicht schon bist. Lilli begleitet dich dabei, dich selbst besser kennenzulernen — durch Bewegung, Atem und Achtsamkeit als Anker im Alltag.
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