Strengthening

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Vinyasa Yoga 34 min

Unser Körper ist ausgeglichen und gesund, wenn Mobilität und Kraft in einer harmonischen Mischung vorhanden sind. Die Hüfte ist der perfekte Ort, dies zu erfahren: Flexibilität und Stabilität. Eine schöne, kurze Praxis als Ausgleich zum vielen Sitzen. Ab in Freude, Leichtigkeit und Kraft. Props: Matte #ustrasana #schwangerenfreundlich #krieger2

Yoga for Hips and Back – Anti Sitting Remedy

mit Sinah

Vinyasa Yoga 30 min

Erwecke dein inneres Selbstbewusstsein und strahle Lebensfreude aus mit unserer dynamischen Vinyasa Yoga Klasse “Yoga for Self-Consciousness”. Diese energetisierende und stärkende Praxis konzentriert sich auf die Entwicklung von Selbstvertrauen und die Freude am Leben. Durch kraftvolle Asanas wie Utkatasana und Krieger 2, kombiniert mit gezielten Core-Übungen, helfen wir dir, Schlappheit […]

Yoga for Self-Consciousness

mit Sophia

Vinyasa Yoga 46 min

Das Gedankenkarussell stoppen und Geist fokussieren”. In dieser Praxis legen wir den Fokus darauf, Stabilität sowohl im Körper als auch im Geist zu finden. Durch gezielte Asanas und Übungen wie Utkatasana und Virabhadrasana B stärken wir die Schultern und den oberen Rücken, um Schlappheit zu überwinden und Stress abzubauen. Die […]

Yoga For Stability In Body & Mind

mit Laura

Vinyasa Yoga 44 min

Diese wunderbar kraftvolle Klasse mit Laura ist darauf ausgelegt, dich zu energetisieren und zu stärken, während du durch das philosophische Thema der Selbstermächtigung navigierst. Entdecke, wie du durch das bewusste Spüren und Aktivieren deiner eigenen Kraft, ein tiefes Gefühl der Sicherheit in dir selbst entwickeln kannst. Egal ob du dich […]

Yoga For Strength From Within

mit Laura

Vinyasa Yoga 60 min

In dieser Klasse fokussieren wir uns darauf, das Urvertrauen und die Lebensfreude zu stärken, indem wir hüftöffnende Asanas praktizieren. Durch die gezielte Arbeit an den Hüften werden wir nicht nur unsere körperliche Flexibilität und Kraft fördern, sondern auch unser inneres Vertrauen und unsere Lebensfreude intensivieren. Diese Praxis eignet sich sowohl […]

Yoga For Trust With Hip Opening

mit Sophia

Vinyasa Yoga 49 min

Diese Yogaklasse ist mein Geschenk an dich und meine Art (neben Demos, wählen und Co) beizutragen zu mehr Verbindung, Miteinander und Liebe. In dieser Klasse nutzen wir den Körper und Atem, um Kraft zu tanken und zu spüren, wie viel Kraft wir haben mit den Kriegern und Rückbeugen. Die Rückbeugen […]

Yoga für Hoffnung & Haltung

mit Sinah

Yoga Nidra 31 min

Was gibt es besseres als ein Yoga Nidra für zwischendurch? Nach einer kurzen Mobilisation, darfst du vollkommen auf Susans Stimme vertrauen und eine kleine Lichtpunkt-Reise durch deinen Körper machen. Der Erholungseffekt ist garantiert. Props: Decke

Yoga Nidra Am Mittag

mit Susan

Somatic Movement 30 min

Begib dich auf eine energetisierende Reise mit Charlotte in der “Yoga Workout For Legs & Glutes”-Klasse. Lass dich von den Themen “Popo und Beine” inspirieren, um Kraft und Ausdauer in deinem Körper sowie inneren Frieden in deinem Geist zu fördern. Diese dynamische Vinyasa-Sequenz kombiniert kräftigende Posen wie den Dreibeinigen Hund, […]

Yoga Workout for Legs & Glutes

mit Charlotte

Vinyasa Yoga 60 min

In dieser inspirierenden und energiegeladenen Einheit steht das Stärken deiner Resilienz im Mittelpunkt. Du findest deine Verbindung zu innerer Kraft, Selbstwirksamkeit und Selbstbewusstsein und erfährst, wie du Spannungen, Rückenschmerzen und Alltagsstress loslassen kannst – für mehr Energie tagsüber und einen erholsamen Schlaf nachts. Props: Decke #Delphin #Bogen Datum des Live […]

You Can & You Will

mit Laura

Hatha Vinyasa 61 min

Die Weihnachtszeit wird verbunden mit Besinnlichkeit, Stille oder Zeit für Märkte und backen. Aber die Realität ist oft ganz anders. Neben Jahresabschluss noch Geschenke kaufen, dekorieren und alle vor Jahresende sehen. Um wenigstens 1h am 1. Advent zu entschleunigen, widmen wir uns genau dem in dieser Yoga Stunde. Im Hatha […]

You Can Slow Down

mit Sinah

Vinyasa Yoga 60 min

Kraftvoll nutzen wir Haltungen wie Pyramide, gedrehtes Dreieck und gedrehter Halbmond, um den Körper zu öffnen und stabilisieren. Dabei unterstützt noch eine Runde Core für ein wenig Handstand üben und austesten. Ideal als Energiekick zwischendurch oder am Morgen, um mit Stabilität und Mut in den Tag zu gehen. Dazu nutzen […]

You’re Exactly Where You’re Meant To Be – Handstand Flow

mit Sinah

Vinyasa Yoga 60 min

Begib dich auf eine transformative Reise mit unserer Yoga-Klasse “Your Compass towards Inner Paradise”, geleitet von Charlotte. Diese Vinyasa-Yoga-Session ist darauf ausgerichtet, deine innere Ausrichtung zu stärken und dich dazu zu bringen, Bewegungen mit Intention auszuführen. Gib deiner Energie eine zielgerichtete Richtung und entdecke, wie du durch bewusste Praxis Stress, […]

Your Compass towards Inner Paradise

mit Charlotte

Strengthening

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