Strengthening

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Vinyasa Yoga 60 min

Begib dich auf eine transformative Reise mit unserer Yoga-Klasse “Your Compass towards Inner Paradise”, geleitet von Charlotte. Diese Vinyasa-Yoga-Session ist darauf ausgerichtet, deine innere Ausrichtung zu stärken und dich dazu zu bringen, Bewegungen mit Intention auszuführen. Gib deiner Energie eine zielgerichtete Richtung und entdecke, wie du durch bewusste Praxis Stress, […]

Your Compass towards Inner Paradise

mit Charlotte

Vinyasa Yoga 63 min

In diesem klassischen Liquid Yoga Flow gibt es eine Mischung aus Ruhe und Feuer. In diesem Flow kannst du mit Hüftöffnern wie der Baum, Trikonasana (Dreieck) und Taube einen Tag mit viel Sitzen ausgleichen. Spiele mit der Armbalance Krähe und komm in dein Feuer mit Core Work. Das alles wird […]

Komme In Dein Strahlen Flow

mit Sinah

Yoga Nidra 30 min

Nach mehreren erfolgreichen Workshops mit Susan in Kooperation mit Kale&Cake möchten wir Euch mit dieser Stunde einen alltagstauglichen Zugang zu einer Yoga Nidra Session bereitstellen, so dass du dir dein Yoga Nidra Ritual ganz flexibel in deinen Zeitplan einbauen kannst. Ganz nach unserem Motto: We meet you where you are! […]

Yoga Nidra

mit Susan

Vinyasa Yoga 71 min

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You feel a little dull, powerless, maybe even stuck? An hour with Simon will bring you back to a feeling of lightness, suppleness and ease. Through gentle, circular and yet powerful movements, you can loosen up all the places and corners of your body that have become loose and, in […]

Create Free Energy & Fly

mit Simon

Vinyasa Yoga 60 min

Dive In & Connect in dieser absoluten Selbstliebe-Praxis mit Sinah. Widme dich in diesem Yoga Flow deinen Hamstrings und erlebe wunderbare und lösende Twists in allen Formen. Genieße die Wirkung der kraftvollen Twists und beende die Praxis mit einem langen und wohltuenden Savasana. Props: Block, Gurt #parivrttaparsvakonasana #parivrttavirabadrasana #parivrttautkatasana

Dive In & Connect

mit Sinah

Vinyasa Yoga 20 min

Du bist ein wenig müde, erschöpft oder fühlst dich körperlich und mental angespannt nach einem langen Tag im Home Office? Sophia bringt dich mit einer kurzen, aber effektiven Sequenz wieder in Kontakt mit dir selbst und hilft dir, deine Balance wiederzufinden. Du bist überzeugt? Dann schnapp dir deine Matte, atme […]

Gentle Stretch

mit Sophia

Vinyasa Yoga 61 min

Otter Flow? Du fragst dich, wie der Otter mit dem Yoga in Verbindung steht? Dann starte in diese Stunde und finde es heraus! Es wird eine Stunde voller Leichtigkeit, Tanzparty, öffnenden Sequenzen und ein tiefes Eintauchen in den Flow-Zustand. Der Fokus liegt auf Herzöffnern (unter anderem Wild Thing) und führt […]

Happiness Flow – Otter Flow

mit Sinah

Vinyasa Yoga 62 min

Diese Praxis widmen wir dem großen Thema “Dankbarkeit”. Dankbarkeit ist der Schlüssel zu Zufriedenheit und einem glücklichen und erfüllten Leben. Deshalb lautet die zentrale Frage in dieser Stunde: “Wofür bin ich dankbar?” Richte diese Frage in dieser Stunde weg vom “Außen” bewusst nach “Innen” und frage dich, wofür du dir […]

Heartful Yoga Flow

mit Sinah

Vinyasa Yoga 59 min

Lass Körper, Geist und Herz mit einem Licht durchfluten, das alles weicher, freundlicher und liebevoller werden lässt. Diese Klasse stärkt deine Muskulatur und Faszien, aber auch deine Gedanken und Gefühle. Props: – #pigeonpose #taube #hüftöffner

Herz und Hüfte öffnen

mit Sophia

Meditation 11 min

Dein Kopf schwirrt, du hast das Gefühl mit den Gedanken an allen Ecken gleichzeitig zu sein und findest nicht zur Ruhe? Dein Atem ist unruhig und du fühlst dich aufgewühlt und hektisch? Das geht uns doch allen oft so im Alltag. Zum Glück gibt es Wege und Mittel wieder zur […]

Inhale, Exhale & Find Inner Peace Meditation

mit Sophia

Meditation 11 min

Balance fühlt sich für dich gerade an wie ein Fremdwort? Deine Gedanken kreisen permanent und du kannst dich nicht mehr ausreichend auf das Wesentliche konzentrieren? Balance is the key! Schaffe dir 10 Minuten Freiraum und lass dich von Sinah auf den Weg in die Mitte führen, raus aus den Extremen […]

Quick Balance Meditation

mit Sinah

Meditation 28 min

Begib dich mit Sinah auf eine einmalige Meditationsreise ‘to relove yourself’. Diese Meditation soll dich inspirieren, mehr in Kontakt mit dir selbst zu kommen und wiederzuerkennen, was für ein wundervoller Mensch du bist und dass du bereits alles in dir hast. Props: Eine Sitzunterlage deiner Wahl.

ReLove Yourself Meditation

mit Sinah

Strengthening

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