Relaxing

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Meditation 60 min

Erlebe die beruhigende und erdende Wirkung von “Yin Yoga – Notice What Is” mit unserer erfahrenen Trainerin Julia. Diese Klasse ist darauf ausgerichtet, Körperwahrnehmung, Erdung und Beruhigung in den Vordergrund zu stellen, während wir uns mit langsamen, tiefen Atemzügen und sanften Asanas verbinden. Du wirst lernen, mit deiner Atmung loszulassen […]

Yin Yoga – Notice What Is

mit Julia

Meditation 57 min

In this session, we delve into the philosophy of grounding, mindfulness, and body awareness. By connecting deeply with the earth and fostering stability within ourselves, we can alleviate stress, menstrual cramps, back pain, tiredness, and even enhance our ability to fall asleep. This practice is designed to stretch and relax […]

Yin Yoga – Opening Up To Grounding

mit Julia

Meditation 60 min

Embrace the calming and relaxing atmosphere of our class, “Yin Yoga – Practice Simplicity.” This session invites you to explore the philosophy of simplicity and mindfulness, allowing you to release stress and find peace within. Through gentle stretching and mindful meditation, you’ll experience relief from menstrual cramps, back pain, and […]

Yin Yoga – Practice Simplicity

mit Julia

Meditation 60 min

In dieser Klasse tauchen wir ins Empfangen, in die Passivität und Ruhe ein. Die Praxis lädt dich ein loszulassen und gibt dir Raum und Zeit, dich tief in die Haltungen hineinfallen zu lassen und die heilende Wirkung von Yin Yoga zu erleben. Props: Kissen (bei Bedarf) Decke (bei Bedarf) Datum […]

Yin Yoga – Receiving

mit Julia

Meditation 60 min

Erlebe die beruhigende und regenerierende Wirkung unserer Klasse “Yin Yoga – Relax & Recharge”. In dieser Einheit widmen wir uns dem Thema Entspannung, Erholung und Regeneration. Lass dich von Julia dabei unterstützen, Stress und Spannungen abzubauen und eine tiefere Verbindung zu deinem Inneren zu finden. Diese Klasse bietet hervorragende Vorteile […]

Yin Yoga – Relax & Recharge

mit Julia

Meditation 60 min

In unserer Yin Yoga Klasse “Slowing Down” laden wir dich ein, die Kunst der Entschleunigung und Achtsamkeit zu entdecken. Diese Praxis unterstützt dich dabei, Stress abzubauen und dich mit deinem Körper zu verbinden. Durch die achtsame Wahrnehmung deines Atems und die langsame, tiefe Dehnung der Muskeln, insbesondere in den Hüften, […]

Yin Yoga – Slowing Down

mit Julia

Meditation 60 min

Erlebe eine beruhigende und entspannende Yoga-Klasse mit dem Titel “Yin Yoga – Soft & Slow Opening”. Unter der Anleitung von Julia konzentrieren wir uns auf die Themen Öffnung, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. Diese Praxis hilft dir, Stress abzubauen, den Körper zu regulieren und ein tieferes Gefühl der Entspannung zu erreichen. Durch […]

Yin Yoga – Soft & Slow Opening

mit Julia

Meditation 60 min

Erlebe die beruhigende und entspannende Wirkung der Klasse “Yin Yoga – Stillness Within”, die von Julia geleitet wird. In dieser Klasse dreht sich alles um die Themen Stille, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Genieße die Praxis, die speziell darauf ausgerichtet ist, Stress zu reduzieren und die Schlafqualität zu verbessern. Mit Asanas wie […]

Yin Yoga – Stillness Within

mit Julia

Meditation 62 min

In dieser Praxis konzentrieren wir uns auf das Thema Erdung und Körperwahrnehmung, um ein tiefes Gefühl der Verbundenheit mit uns selbst und der Welt um uns herum zu schaffen. Durch die Verbindung mit der Erde und das Erspüren unseres Körpers können wir Stress abbauen, Menstruationsbeschwerden lindern und eine tiefere innere […]

Yin Yoga For Grounding

mit Julia

Meditation 60 min

Erlebe die beruhigende und entspannende Wirkung der “Yin Yoga For Grounding” Klasse mit dem Fokus auf Erdung, Achtsamkeit und Ruhe. Diese Stunde zielt darauf ab, ein Gefühl der Stabilität zu kultivieren, indem du dich auf sanfte Weise mit der Erde verbindest. Indem wir auf unsere Hüften und den Rücken konzentrieren, […]

Yin Yoga For Grounding

mit Julia

Meditation 60 min

Tauch ein in die beruhigende und entspannende Welt von “Yin Yoga For Inner Peace”. Diese Klasse, geleitet von Julia, widmet sich dem Thema innerer Frieden, Harmonie und Balance. Du wirst eingeladen, einen Raum der Ruhe und Gelassenheit zu schaffen, während du die Verbindung zwischen Körper und Geist vertiefst. Indem du […]

Yin Yoga For Inner Peace

mit Julia

Meditation 62 min

Erlebe die beruhigende und dehnende Wirkung unserer Yin Yoga Klasse “Yin Yoga To Explore”, die sich auf das Thema Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und das Erkennen von Mustern konzentriert. Diese Praxis ist ideal, um Verspannungen zu lösen, Flexibilität zu fördern und ein tiefes Gefühl der Entspannung zu erlangen. Durch Asanas wie Schwan, […]

Yin Yoga To Explore

mit Julia

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