Relaxing

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Meditation 60 min

Beginne deine Reise in die Welt des Yin Yoga mit unserer Klasse “Yin Yoga – Beginner’s Mind” unter der Anleitung von Julia. Diese Praxis lädt dich ein, mit einem Anfängergeist Gelassenheit und Achtsamkeit zu kultivieren. Durch sanfte Dehnungen und eine beruhigende Atmosphäre hilfst du deinem Körper, Spannungen loszulassen und deinen […]

Yin Yoga – Beginner’s Mind

mit Julia

Meditation 60 min

In dieser Klasse lädt dich Julia ist eine sanfte, entspannende Praxis ein, die Yin- und Restorative-Übungen kombiniert. Wir bleiben länger in den Positionen, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen, Spannungen zu lösen und Stress abzubauen. Die Klasse unterstützt die Selbstfürsorge, hilft bei Rücken- oder Hüftverspannungen und lädt ein, […]

Yin Yoga – Choosing Your Yin

mit Julia

Meditation 61 min

This session is centered around the philosophical theme of Body Awareness, Breath Awareness, Inner Center, and Observation Points. Through these principles, you will cultivate a profound connection with your inner self, promoting a sense of peace and balance. This class is particularly beneficial for alleviating menstrual cramps, back pain, tiredness, […]

Yin Yoga – Coming Back To Connection

mit Julia

Meditation 60 min

Erlebe die beruhigende Wirkung der Klasse “Yin Yoga – Connecting To Body & Mind”. Sophia führt dich durch eine Praxis, die sich auf Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Innenschau konzentriert. Tauche ein in eine Reise, die nicht nur deine Menstruationsbeschwerden und Rückenschmerzen lindert, sondern auch Schlappheit, Stress und Einschlafprobleme reduziert. Lass dich […]

Yin Yoga – Connecting To Body & Mind

mit Julia

Meditation 60 min

Erlebe die beruhigende und entspannende Wirkung der Yin Yoga Klasse “Deep Listening”. In dieser Sitzung fokussieren wir uns auf die Philosophie der Achtsamkeit, des Zuhörens und der Präsenz. Durch diese Praxis kannst du nicht nur körperliche Verspannungen in Hüften, Hamstrings, unterem Rücken und Wirbelsäule lösen, sondern auch mentale Klarheit und […]

Yin Yoga – Deep Listening

mit Julia

Yin Yoga 62 min

In dieser Klasse wollen wir uns mit dem “Nicht-Streben” beschäftigen, wie wir durch das Loslassen von Anstrengung und das Akzeptieren des gegenwärtigen Moments innere Ruhe und Gelassenheit finden können. Diese Praxis ist besonders wohltuend für den unteren Rücken und hilft, Stress abzubauen und Rückenschmerzen zu lindern. Die sanften, lang gehaltenen […]

Yin Yoga – Embracing Non-Striving

mit Julia

Meditation 60 min

Begib dich auf eine beruhigende und entspannende Reise mit der Klasse “Yin Yoga – Emptiness and Wholeness”. In dieser Einheit wirst du die Philosophie der Balance, des Ausgleichs und der Harmonie erkunden. Durch das Zulassen von Leere schaffst du Raum für Fülle. Die sanft dehnenden und entspannenden Übungen helfen dabei, […]

Yin Yoga – Emptiness and Wholeness

mit Julia

Meditation 60 min

Entdecke in der Klasse “Yin Yoga – Finding Effortless Connection” die wohltuende Wirkung von müheloser Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. Mit Sophia als deiner inspirierenden Begleiterin wirst du durch eine Praxis geleitet, die dir hilft, ohne Anstrengung eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu finden. Diese beruhigende und entspannende Einheit konzentriert sich […]

Yin Yoga – Finding Effortless Connection

mit Julia

Meditation 62 min

Erlebe die beruhigende und entspannende Wirkung der Yoga-Klasse “Yin Yoga – Healthy Habits”, die sich auf die Philosophie der Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Gewohnheiten konzentriert. In dieser Klasse fördern wir durch achtsames Üben die Verbindung zu unserem Körper und schaffen Raum für gesunde Gewohnheiten. Die sanften Dehnungen und die beruhigende Atmosphäre […]

Yin Yoga – Healthy Habits

mit Julia

Meditation 61 min

Diese Klasse widmet sich dem Thema Hingabe, Natur und Verbundenheit. Indem wir uns mit der Erde verbinden und uns hingeben, schaffen wir eine tiefere Verbindung zu uns selbst und der Natur. Diese Praxis hilft, Menstruationsbeschwerden, Rückenschmerzen, Schlappheit, Stress und Einschlafprobleme zu lindern. Tauche ein in eine ruhige und entspannende Atmosphäre, […]

Yin Yoga – Lean Into The Earth

mit Julia

Yin Yoga 61 min

Diese Praxis steht ganz im Zeichen von Entspannung, Erdung, Integration und Dankbarkeit. Diese entspannende Yoga-Einheit bietet die perfekte Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Props Decke Bei Bedarf: Kissen und/oder zusätzliche Decke #UnterstützteBrücke #LiegenderSchmetterling #YinYoga #Hüften #Hamstrings #Wirbelsäule Datum des Live Streams: 21.07.2024

Yin Yoga – Like A Soft Summer Breeze

mit Julia

Yin Yoga 61 min

In dieser Yin-Yoga-Stunde laden wir dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren. Durch achtsames Halten der Posen und tiefes Atmen fördern wir die Entspannung und lösen körperliche sowie emotionale Blockaden. Props Kissen (bei Bedarf) Decke (bei Bedarf) #YinYoga #Vorbeuge #Schwan #LiegendeDrehung […]

Yin Yoga – Loosen And Release

mit Julia

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