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Relaxing

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Vinyasa Yoga 60 min Active Back & Neck Release

Erlebe die wohltuende Wirkung der “Active Back & Neck Release” Klasse mit Charlotte, in der wir die Philosophie des Entspannens durch Aktivität erkunden. Diese Vinyasa Yoga Stunde ist darauf ausgerichtet, mit sanften Bewegungen und zielgerichteten Asanas wie der Pyramide und dem twisted Trikonasana, Verspannungen im Nacken und Rücken gezielt zu […]

Active Back & Neck Release

  • mit Charlotte
Somatic Movement 60 min Actively Letting Go

Begib dich auf eine transformative Reise mit Charlotte in der “Actively Letting Go” Vinyasa Yoga-Klasse. Das philosophische Thema dieser Klasse ist “Release & come back to ease”, welches dich einlädt, die Kunst des Loslassens zu meistern. Während wir aktiv das ablegen, was uns beschwert, entsteht Raum für Leichtigkeit und Wohlbefinden. […]

Actively Letting Go

  • mit Charlotte
Vinyasa Yoga 45 min After Work Flow (to Calm Your Mind & Open the Body)

Beende deinen Tag bewusst und verbunden mit unserer “After Work Flow” Yoga-Klasse. Unter der erfahrenen Anleitung von Charlotte lernst du, deinen Geist zu beruhigen und deinen Körper zu öffnen. Diese Vinyasa-Yoga-Einheit konzentriert sich darauf, Spannungen zu lösen und die Flexibilität zu fördern, um Stress abzubauen, Menstruationsbeschwerden zu lindern und das […]

After Work Flow (to Calm Your Mind & Open the Body)

  • mit Charlotte
Somatic Movement 60 min Ahimsa Practice – Explore And Be With Your Body

Immerse yourself in a calming and relaxing yoga class with the theme “Ahimsa Practice – Explore And Be With Your Body.” This mindful evening session, guided by Lilli, invites you to combine asana, breath, and stillness. Rooted in the practice of Ahimsa, we focus on cultivating a non-judgemental relationship with […]

Ahimsa Practice – Explore And Be With Your Body

  • mit Lilli
Somatic Movement All The Feels 3 1

All The Feels – 31 Days Summer Challenge

  • mit Sinah
Meditation 11 min Allow Yourself To Just Be

Gönne dir eine wohlverdiente Pause mit unserer gemütlichen Abendroutine zum Entspannen. Diese kurze, geführte Meditation und Yoga-Flow ist perfekt, um den Tag hinter dir zu lassen und in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit zu gelangen. Egal ob auf der Matte oder gemütlich im Bett, diese Übungen sind einfach und […]

Allow Yourself To Just Be

  • mit Vanessa
Vinyasa Yoga 30 min Arrive, Ground & Rest

Willkommen zu “Arrive, Ground & Rest” mit deiner Trainerin Laura. Lass uns gemeinsam sanft in deinen Körper ankommen, ein tiefes Gefühl der Erdung finden und jegliche Spannung abbauen. Diese Vinyasa Yoga Einheit bietet dir die Möglichkeit, loszulassen und innere Ruhe zu finden. Die beruhigende, dehnende und entspannende Morgen- oder Abendroutine […]

Arrive, Ground & Rest

  • mit Laura
Somatic Movement 45 min Autumn Yin: Somatic Release

Lass dich von Charlotte in die sanften Wellen der Autumn Yin: Somatic Release entführen. Diese ruhige Yin-Praxis hilft dir, im Herbst anzukommen und den Sommer bewusst loszulassen. Durch tiefe, lange gehaltene Positionen schafft Charlotte Raum, beruhigt dein Nervensystem und bringt dich zurück in deine Mitte. Perfekt für den Abend, um […]

Autumn Yin: Somatic Release

  • mit Charlotte
Breathwork 20 min Balance Through Breath

Gib deinem Körper Raum, die physische Praxis zu integrieren – mit einer sanften Atemsequenz, die dich erdet und ausgleicht. Von Zwerchfell- bis Wechselatmung: Spüre, wie Atmung Balance schafft.

Balance Through Breath

  • mit Josephine
Vinyasa Yoga 15 min Marie 12

In dieser Yoga-Stunde schaffst du eine harmonische Verbindung zwischen Körper und Geist, während du sanftes Gleichgewicht findest und deine innere Mitte stärkst. Mit ruhigen, fließenden Bewegungen und tiefem Atem lenkst du deine Aufmerksamkeit auf die Balance, die dich sowohl erdet als auch entspannt und erlebst dadurch ein Gefühl von innerer […]

Balanced Body

  • mit Marie
Vinyasa Yoga 60 min Being A Created Thing: Weekend Flow

Stelle dir vor, du beginnst deinen Tag mit einer beruhigenden und doch energetisierenden Praxis, die dich in den Zustand des “Weniger tun, mehr sein” versetzt. Diese Weekend Flow-Klasse, geleitet von Charlotte, ist nicht nur eine körperliche, sondern auch eine philosophische Reise. Durch kraftvolle Asanas wie Krieger 2, Skandasana und die […]

Being A Created Thing: Weekend Flow

  • mit Charlotte
Yin Yoga 54 min Beneath The Surface

In dieser ruhigen Yin-Einheit arbeiten wir mit einem System, das unter der Oberfläche wirkt: dem Lymphfluss. Mit feinen Impulsen, kleinen Bewegungen und viel Stille laden wir das Wasser in unserem Körper ein, in Bewegung zu kommen. Eine filigrane Praxis, die dich spüren lässt, wie tief Verbundenheit beginnt – ganz auf […]

Beneath The Surface

  • mit Liz

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