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Energizing

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Vinyasa Yoga 60 min Waves Of Release – Moving Beyond Control

Starte deinen Tag voller Energie und Leichtigkeit! In dieser Vinyasa-Klasse mit Vivien lernst du, Kontrolle loszulassen, Stress abzubauen und dem Fluss deines Lebens zu vertrauen. Kraftvolle Asanas wie Kobra, Salabhasana und Half Split bereiten dich auf die intensive Bow Pose vor – perfekt, um Körper und Geist zu öffnen. Loslassen, […]

Waves Of Release – Moving Beyond Control

  • mit Vivien
Vinyasa Yoga 33 min a

Experience the calming yet energizing flow of our “We are the traffic” Vinyasa Yoga class. This class encourages you to see yourself as an integral part of life, not separate from it. Through mindful movement and breath, you’ll cultivate a sense of connection and presence. Props No additional equipment needed. […]

We Are The Traffic

  • mit Jodie
Vinyasa Yoga 32 min Bildschirmfoto 2024 04 12 um 12.06.31

Whoowhoo the temperatures are rising, it’s blooming beautifully outside and we can enjoy our first coffee in the sun. How beautiful! To match, Jodie flows with you through a heart-opening flow that will make your upper body and flanks supple. Jump off the mat and receive everything with an open […]

Welcome Spring Happiness Flow

  • mit Jodie
Barre Movement 46 min Bildschirmfoto 2024 03 31 um 06.22.32

Willkommen zu einer belebenden und erfrischenden Morgenroutine, die den Frühling begrüßt und dich wach und lebendig fühlen lässt. In dieser Klasse kombinieren wir die Präzision und den Kern von Pilates mit der Anmut und Kraft des Ballet Barre Movements. Diese Klasse ist darauf ausgerichtet, deinen Körper zu stärken und zu […]

Welcome Spring: Pilates Meets Barre

  • mit Samira
Vinyasa Yoga 62 min Bild 11.09.24 um 09.50

In dieser Klasse reflektieren wir über das philosophische Thema: “Was bedeutet Leben für dich? Was lässt dich lebendig fühlen?”. Während wir langsam Abschied vom Sommer und seiner Lebendigkeit, Leichtigkeit und Bewegung nehmen, praktizieren wir den Full Dancer’s Pose. Wir hören zu, was andere lebendig fühlen lässt und laden diese Gefühle […]

What Is Life? Dancing Summer Goodbye

  • mit Andrea
Vinyasa Yoga 31 min a 35

In this session, we delve into the philosophical theme of “Embracing the stillness in the changes.” This class is designed to leave you feeling invigorated and ready to face the day, while also providing the tools to manage back pain and reduce stress. By focusing on dynamic movements and mindful […]

When Stability Meets Fluidity

  • mit Jodie
Meditation 30 min Bildschirmfoto 2022 11 04 um 15.25.14 Gross

Starte achtsam in deinen Tag und lass dich von Josephine durch eine Meditation in Form einer wundervoll nährenden Visualisierung begleiten. Lerne Energie zu kreieren und schicke diese nährende Kreation in Form einer Intention für deinen Tag durch deinen Körper.

Where Intention Goes, Energy Flows

  • mit Josephine
Dance Movement 30 min Bildschirmfoto 2025 09 21 um 19.50.13

Erwecke deine innere Kraft und finde Balance mit Sinah in der energetisierenden Yoga-Klasse “Where Water and Fire Meet – Somatic Movement”. Lasse dich von den Gegensätzen von Wasser und Erde inspirieren, um eine tiefe Verbindung zu deinem Körper und Geist herzustellen. Diese Praxis hilft dir, Rückenschmerzen, Schlappheit und kreisende Gedanken […]

Where Water and Fire Meet – Somatic Movement

  • mit Sinah
Vinyasa Yoga 59 min Bildschirmfoto 2024 02 25 um 06.54.33

This class is perfect for a balanced start to the day. Benedetta will guide you through a flow that will warm you up, challenge you and work your entire body. There is a special focus on the shoulders and hips. Benedetta guides you through various asanas that relax your shoulders, […]

Width For Shoulders, Relaxation For Hips

  • mit Benedetta
Vinyasa Yoga 74 min Webaufnahme 13 12 2023 145928 www.youtube.com

Embrace the philosophy of “Let the breath move you” as you explore the depths of your physical and mental endurance. This Vinyasa Yoga class is designed to invigorate your spirit, challenge your hamstrings, shoulders, legs, and awaken your full body. Release tiredness and combat stress as you flow through a […]

Wild Twist

  • mit Lili
Vinyasa Yoga 31 min Bildschirm­foto 2022 11 21 um 12.58.30

Winter und Wärme passen nicht zusammen? Ich finde schon. In diesem Flow machen wir es uns so richtig warm mit kräftigenden Asanas und Rückbeugen. Ideal für kalte Wintertage und den extra Energie-Kick für zwischendurch. Als Intention setzen wir uns, uns ins Hier und Jetzt sinken zu lassen und die schönen […]

Winter Heat Flow

  • mit Sophia
Barre Movement 48 min Bildschirmfoto 2024 04 22 um 05.48.07

Diese 45-minütige Barre Session bringt deinen Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung und bringt dich raus aus trüben Gedanken und Grübeleien. Freue dich auf eine erfrischende Stunde, die Müdigkeit zum Jahreswechsel lindert und dir einen Energiekick gibt! Im Fokus stehen Beine und Hüften, die durch die Stunde gestärkt werden. Arme und […]

With Barre Against Spring Fatigue

  • mit Samira

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