Energizing

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Somatic Movement 30 min

In der beruhigenden und zugleich energetisierenden Yoga-Klasse “All Things End – Releasing Somatics” begleiten wir dich auf eine Reise des Loslassens. Lass dich von der philosophischen Idee leiten, dich mit dem Ende anzufreunden und etwas gehen zu lassen. Diese Praxis lädt dich dazu ein, Stress abzubauen und Abschied in einem […]

All Things End – Releasing Somatics

mit Sinah

Barre Movement 45 min

Entdecke die belebende und kräftigende Wirkung der Klasse “Alors on Barre” mit Sinah. Unser philosophisches Thema “Full Body Barre Energy” wird dich inspirieren, deine Energie neu zu entfachen und dich voll und ganz auf die Kraft deines Körpers zu konzentrieren. Diese Klasse ist eine kraftvolle Kombination aus Barre-Bewegungen, die deinen […]

Alors on Barre

mit Samira

Vinyasa Yoga 30 min

Erlebe eine energetisierende Yoga-Klasse mit Sinah, die dich dazu inspiriert, Mut, Liebe und Öffnung in dein Leben zu integrieren. In “And All Will Fall Into Place – Heart Opening” laden wir dich ein, die Weite deines Herzens zu erkunden und dich für neue Möglichkeiten zu öffnen. Durch kräftigende Rückbeugen wie […]

And All Will Fall Into Place – Heart Opening

mit Sinah

Vinyasa Yoga 60 min

Willkommen zu “April Yoga Flow: Embrace Every Part of You”. In dieser belebenden und stärkenden Vinyasa Yoga-Klasse mit Marie tauchen wir in die Energie des Aprils ein, die uns ermutigt, alles zuzulassen, was ist. Der April, als unser flüsternder Freund, lädt uns ein, alle Facetten unseres Seins auszuleben. Lass uns […]

April Yoga Flow: Embrace Every Part of You

mit Marie

Barre Movement 45 min

Starte deinen Tag voller Energie und Vitalität mit unserer “Arm & Booty Barre” Klasse! Diese dynamische und schweißtreibende Morgenroutine bringt dich nicht nur in Schwung, sondern hilft dir auch, Müdigkeit zu überwinden. Durch gezielte Übungen wie Triceps Kickback, Shoulder Raises und Glute Bridge fokussieren wir uns auf die Stärkung der […]

Arm & Booty Barre

mit Samira

Barre Movement 30 min

Dies ist eine dynamische und kräftigende Klasse “Arms & Core: Stabilizing & Sweaty”. Mit Sinah konzentrieren wir uns auf das Thema der Core- und Schulterstabilität. Diese Praxis bietet nicht nur ein energetisierendes und schweißtreibendes Workout, sondern auch Linderung bei Rückenschmerzen und Schlappheit. Lass dich durch bewusstes Training körperlich und geistig […]

Arms & Core: Stabilizing & Sweaty

mit Sinah

Vinyasa Yoga 60 min

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Diese Vinyasa Yoga Stunde mit Sophia ist ideal, um den Körper am Morgen aufzuwecken und Energiefluss in den Körper zu bringen. Dennoch wird die wunderbare Ruhe in uns, die wir morgens verspüren, kultiviert und beibehalten. Du benötigst keine Hilfsmittel für diese Session und kannst dich auf Asanas freuen, die deine […]

Arriving In Your Body & Get Ready For The Day

mit Sophia

Vinyasa Yoga 63 min

Tauche ein in den fließenden Vinyasa-Stil mit unserem “Asteya Tree Flow for Focus” und erlebe eine beruhigende und stärkende Praxis, die Dich sowohl am Morgen als auch am Abend begleiten kann. Unser philosophisches Thema “Asteya” lädt Dich ein, die Kunst des Nicht-Stehlens zu erkunden – sei es im Materiellen oder […]

Asteya Tree Flow for Focus

mit Charlotte

Vinyasa Yoga 45 min

Der August lädt uns ein, das Leben in vollen Zügen zu genießen und unser inneres Strahlen zu entfalten. Gleichzeitig werden die Tage kürzer, und wir dürfen uns mehr und mehr der Innenschau widmen. In dieser Stunde vereinen wir die Qualitäten von Feuer und Wasser, indem wir kraftvolle und gleichzeitig leichte […]

August Flow: Balance Between Fire & Water

mit Marie

Hatha Vinyasa 64 min

Lass die innere Sonne in dir aufgehen und erlebe eine belebende Abendroutine mit dem Titel “Awake Your Inner Sun”. Diese Hatha Vinyasa Yoga-Klasse zielt darauf ab, dein Manipura Chakra – das Solarplexus-Chakra – zu aktivieren und dein inneres Licht zum Strahlen zu bringen. Durch die Fokussierung auf den oberen Rücken […]

Awake Your Inner Sun

mit Franziska

Vinyasa Yoga 60 min

Wünschtest du dir manchmal du hättest Superkräfte? Fliegen, Stahl verbiegen oder Röntgenblick? Was wenn du schon eine ganze Auswahl an Superkräften besitzt? In diesem Flow nutzen wir den Seitstütz, Vasisthasana, um in unsere Superpower zu kommen mit kraftvollen Seitöffnern, Core, und Balance genauso wie alles was ausgleicht wie Vorwärtsbeugen und […]

Awake Your Superpower Flow

mit Sinah

Vinyasa Yoga 32 min

In this dynamic 30-minute practice, Benedetta guides you through a full-body flow designed to awaken your energy and bring clarity to your mind. Expect grounding standing postures, strong Warrior variations and steady breath to build focus, balance, and strength. This class is your mid-day reset or morning boost: short, powerful, […]

Awaken & Energize

mit Benedetta

Energizing

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