Energizing

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Barre Movement 30 min

In dieser dynamischen Klasse fordern wir nicht nur unseren Körpern, sondern bringen auch Flexibilität und Stärke in unsere Beine, Hüften und den unteren Rücken. Egal, ob du nach einer energiegeladenen Morgenroutine suchst oder dein Abend-Workout aufpeppen möchtest, diese Klasse ist ideal, um Rückenschmerzen, Schlappheit und Stress zu lindern. Props: Barre-Stange […]

50 Shades Of Plié – Full Body Barre

mit Charlotte

Breathwork 45 min

Beginne deinen Morgen mit frischer Energie in unserer “A Breath Of Fresh Air”-Klasse unter der Anleitung von Lilli. Diese Praxis schafft Raum in deinem Körper und Atem, indem sie dich auf die bewusste Nasenatmung und einfache Atemrhythmen konzentrieren lässt. Mit energisierenden Bewegungen und sanften Variationen erlebst du ein inneres Durchlüften, […]

A Breath Of Fresh Air

mit Lilli

Vinyasa Yoga 47 min

Join Jodie for a revitalizing yoga session focusing on balance, strength, and deep stretches. This class includes invites stability and openness, side stretches to improve flexibility and posture, and asanas to energize the spine and strengthen the back. Suitable for all levels, this session will leave you feeling refreshed and […]

A Journey Through Strength & Flow

mit Jodie

Hatha Vinyasa 62 min

Erwecke deinen Stoffwechsel und fühle dich energiegeladen mit unserer Hatha Vinyasa Klasse “A Kick For Your Metabolism”. Diese fortgeschrittene Praxis fokussiert sich auf die Anregung des Stoffwechsels durch gezielte Zwerchfellatmung und kraftvolle Verdrehungen, die eine wohltuende Massage für deine Organe bieten. Durch die Kombination von energetisierenden und dehnenden Asanas wie […]

A Kick For Your Metabolism

mit Franziska

Barre Movement 47 min

In dieser Klasse legt unsere liebe Samira den Hauptaugenmerk darauf, deine Beine und deinen Booty zu stärken und zu formen. Durch die Kombination von Barre Movement und gezielten Übungen wie Lunges, Heel Lifts, Squats und Tricep Dips wirst du nicht nur ins Schwitzen kommen, sondern auch deine innere Stärke und […]

A Wild Ride: Barre for Legs

mit Samira

Barre Movement 45 min

Starte kraftvoll in den Tag oder schließe ihn mit einem befriedigenden Gefühl ab mit unserem “Abs, Ass & Attitude Barre Workout”. Charlotte leitet dich motivierend durch ein intensives Workout, das Beine, Po und Core stärkt und gleichzeitig deinen Geist beflügelt. Perfekt bei Rückenschmerzen, Schlappheit oder Stress – diese Klasse bringt […]

Abs, Ass & Attitude Barre Workout

mit Charlotte

Vinyasa Yoga 31 min

Diese Vinyasa Yoga Stunde bietet dir die Möglichkeit, dein inneres System durch sanfte, fließende Bewegungen zu aktivieren. Mit einer Kombination aus Core- und Balance-Aktivierungen sowie ausgleichenden, ruhigen Asanas fördern wir nicht nur deine körperliche Stärke, sondern auch dein seelisches Wohlbefinden. Lass dich von der beruhigenden und gleichzeitig anregenden Atmosphäre mitreißen […]

Action & Immun System Boost

mit Sophia

Hatha Vinyasa 60 min

Start the new year energized with Lilli in this 60-minute full-body yoga practice. Awaken gently yet powerfully as we move through sequences that activate the whole body and help you carry fresh energy forward into the year ahead. This class holds space for you to show up fully—sometimes challenging, sometimes […]

Activate & Carry Forward

mit Lilli

Vinyasa Yoga 31 min

Erwecke dein inneres Feuer und starte kraftvoll in den Tag! In dieser belebenden Vinyasa Yoga-Klasse mit dem Thema “Aktiviere dein inneres Feuer” konzentrieren wir uns darauf, Wärme und innere Klarheit zu schaffen. Durch gezielte Asanas und Übungen stärken wir unseren Körper und Geist, um Schlappheit zu überwinden und neue Energie […]

Activate Your Inner Fire

mit Sophia

Vinyasa Yoga 30 min

Begib dich auf eine transformative Reise mit Sophias „Activation & Meditation“-Klasse. Dieses energetisierende Vinyasa Yoga-Erlebnis beginnt mit einem dynamischen Flow und intensiven Core Activation Übungen, die deinen ganzen Körper durchdringen und stärken. Lass dich von der Energie des Kriegers 1 und der Anmut des Kriegers 3 mitreißen, während du dich […]

Activation & Meditation

mit Sophia

Vinyasa Yoga 60 min

Erlebe die wohltuende Wirkung der “Active Back & Neck Release” Klasse mit Charlotte, in der wir die Philosophie des Entspannens durch Aktivität erkunden. Diese Vinyasa Yoga Stunde ist darauf ausgerichtet, mit sanften Bewegungen und zielgerichteten Asanas wie der Pyramide und dem twisted Trikonasana, Verspannungen im Nacken und Rücken gezielt zu […]

Active Back & Neck Release

mit Charlotte

Somatic Movement 60 min

Begib dich auf eine transformative Reise mit Charlotte in der “Actively Letting Go” Vinyasa Yoga-Klasse. Das philosophische Thema dieser Klasse ist “Release & come back to ease”, welches dich einlädt, die Kunst des Loslassens zu meistern. Während wir aktiv das ablegen, was uns beschwert, entsteht Raum für Leichtigkeit und Wohlbefinden. […]

Actively Letting Go

mit Charlotte

Energizing

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