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Calming

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Pilates 45 min Bildschirmfoto 2026 05 06 um 10.28.53

Tauche ein in die beruhigende und gleichzeitig energetisierende Atmosphäre dieser einzigartigen Klasse “A Barre Pilates Marriage – Inviting Strength & Softness”. Entdecke, wie Stärke auf Sanftheit trifft, während du Stress durch Bewegungen und bewusstes Atmen reduzierst. Samira lädt dich ein, durch gezielte Übungen wie Plié, Glute Bridge und Oblique Crunches […]

A Barre Pilates Marriage – Inviting Strength & Softness

  • mit Samira
Vinyasa Yoga 31 min a 27

Diese Vinyasa Yoga Stunde bietet dir die Möglichkeit, dein inneres System durch sanfte, fließende Bewegungen zu aktivieren. Mit einer Kombination aus Core- und Balance-Aktivierungen sowie ausgleichenden, ruhigen Asanas fördern wir nicht nur deine körperliche Stärke, sondern auch dein seelisches Wohlbefinden. Lass dich von der beruhigenden und gleichzeitig anregenden Atmosphäre mitreißen […]

Action & Immun System Boost

  • mit Sophia
Vinyasa Yoga 60 min Active Back & Neck Release

Erlebe die wohltuende Wirkung der “Active Back & Neck Release” Klasse mit Charlotte, in der wir die Philosophie des Entspannens durch Aktivität erkunden. Diese Vinyasa Yoga Stunde ist darauf ausgerichtet, mit sanften Bewegungen und zielgerichteten Asanas wie der Pyramide und dem twisted Trikonasana, Verspannungen im Nacken und Rücken gezielt zu […]

Active Back & Neck Release

  • mit Charlotte
Somatic Movement 60 min Actively Letting Go

Begib dich auf eine transformative Reise mit Charlotte in der “Actively Letting Go” Vinyasa Yoga-Klasse. Das philosophische Thema dieser Klasse ist “Release & come back to ease”, welches dich einlädt, die Kunst des Loslassens zu meistern. Während wir aktiv das ablegen, was uns beschwert, entsteht Raum für Leichtigkeit und Wohlbefinden. […]

Actively Letting Go

  • mit Charlotte
Vinyasa Yoga 45 min After Work Flow (to Calm Your Mind & Open the Body)

Beende deinen Tag bewusst und verbunden mit unserer “After Work Flow” Yoga-Klasse. Unter der erfahrenen Anleitung von Charlotte lernst du, deinen Geist zu beruhigen und deinen Körper zu öffnen. Diese Vinyasa-Yoga-Einheit konzentriert sich darauf, Spannungen zu lösen und die Flexibilität zu fördern, um Stress abzubauen, Menstruationsbeschwerden zu lindern und das […]

After Work Flow (to Calm Your Mind & Open the Body)

  • mit Charlotte
Somatic Movement 60 min Ahimsa Practice – Explore And Be With Your Body

Immerse yourself in a calming and relaxing yoga class with the theme “Ahimsa Practice – Explore And Be With Your Body.” This mindful evening session, guided by Lilli, invites you to combine asana, breath, and stillness. Rooted in the practice of Ahimsa, we focus on cultivating a non-judgemental relationship with […]

Ahimsa Practice – Explore And Be With Your Body

  • mit Lilli
Somatic Movement All The Feels 3 1

All The Feels – 31 Days Summer Challenge

  • mit Sinah
Somatic Movement 60 min Bildschirmfoto 2025 08 01 um 20.49.27

Im Fokus steht nicht das „Tun“, sondern das „Spüren und Sein“. Durch somatische Übungen, freie Bewegungen und achtsame Selbstbegegnung entsteht eine neue Qualität der Beziehung zum eigenen Körper und Gefühlsleben. Mit Übungen die einfach sind, sich wiederholen und frei kommen wir uns selbst näher und unseren Gefühlen. Eine ganz besondere […]

All the Feels – Somatic Movement

  • mit Sinah
Somatic Movement 30 min Bildschirmfoto 2026 03 31 um 14.59.08

In der beruhigenden und zugleich energetisierenden Yoga-Klasse “All Things End – Releasing Somatics” begleiten wir dich auf eine Reise des Loslassens. Lass dich von der philosophischen Idee leiten, dich mit dem Ende anzufreunden und etwas gehen zu lassen. Diese Praxis lädt dich dazu ein, Stress abzubauen und Abschied in einem […]

All Things End – Releasing Somatics

  • mit Sinah
Meditation 11 min Allow Yourself To Just Be

Gönne dir eine wohlverdiente Pause mit unserer gemütlichen Abendroutine zum Entspannen. Diese kurze, geführte Meditation und Yoga-Flow ist perfekt, um den Tag hinter dir zu lassen und in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit zu gelangen. Egal ob auf der Matte oder gemütlich im Bett, diese Übungen sind einfach und […]

Allow Yourself To Just Be

  • mit Vanessa
Vinyasa Yoga 30 min Arrive, Ground & Rest

Willkommen zu “Arrive, Ground & Rest” mit deiner Trainerin Laura. Lass uns gemeinsam sanft in deinen Körper ankommen, ein tiefes Gefühl der Erdung finden und jegliche Spannung abbauen. Diese Vinyasa Yoga Einheit bietet dir die Möglichkeit, loszulassen und innere Ruhe zu finden. Die beruhigende, dehnende und entspannende Morgen- oder Abendroutine […]

Arrive, Ground & Rest

  • mit Laura
Vinyasa Yoga 60 min Webaufnahme 30 11 2023 151640 www.youtube.com

Diese Vinyasa Yoga Stunde mit Sophia ist ideal, um den Körper am Morgen aufzuwecken und Energiefluss in den Körper zu bringen. Dennoch wird die wunderbare Ruhe in uns, die wir morgens verspüren, kultiviert und beibehalten. Du benötigst keine Hilfsmittel für diese Session und kannst dich auf Asanas freuen, die deine […]

Arriving In Your Body & Get Ready For The Day

  • mit Sophia

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