On Demand Videothek

Hier wartet eine große Auswahl an On Demand Classes auf dich. Nutze die Filterfunktion, um das passende Match für dein Movement in diesem Moment zu finden.

Hatha Vinyasa 60 min

Erlebe die beruhigende und stärkende Wirkung unserer Klasse “Split Legs – Meditating on the Movement”. In dieser Einheit mit Sinah tauchst du tief in die Philosophie von Asana ein und lernst, in Bewegung in Stille zu sitzen. Diese Praxis zentriert und gleicht dich aus und bietet dir Vorteile wie Linderung […]

Split Legs – Meditating on the Movement

mit Sinah

Pilates 30 min

Erlebe eine beruhigende und wohltuende Pilates-Klasse mit dem Titel “Pilates: All the Feels – Heart Opening”. Samira lädt dich ein, deinen Tag mit einer Mischung aus sanften Bewegungen und Dehnungen zu beginnen, die speziell auf die Schultern und den oberen Rücken abzielen. In dieser morgendlichen Routine führen wir Herz öffnende […]

Pilates: All the Feels – Heart Opening

mit Samira

Vinyasa Yoga 45 min

Erlebe die sanfte Magie der “Evening Reset – Move Towards Stillness” Yoga-Klasse mit Charlotte. Diese beruhigende Praxis ist darauf ausgerichtet, dich von den Eindrücken des Tages zurück in deinen Körper zu führen und dein Nervensystem sanft herunterzufahren. Lass die beruhigenden Bewegungen des Vinyasa und Yin Yoga auf dich wirken, während […]

Evening Reset – Move Towards Stillness

mit Charlotte

Somatic Movement 60 min

Experience the calming and relaxing effects of our “Restorative Yoga: Hips & Pelvis” class, guided by Lilli. Immerse yourself in the philosophy of soft movement and supported, restorative shapes for the hips and pelvis. Through inviting heaviness and establishing contact with the ground, this class allows you to slowly settle […]

Restorative Yoga: Hips & Pelvis

mit Lilli

Vinyasa Yoga 30 min

In der Klasse “Awaken Your Inner Fire: Twists & Bakasana” mit Sinah begibst du dich auf eine inspirierende Reise, um dein Manipura Chakra zu entfesseln und Mut sowie Selbstbewusstsein zu stärken. Durch kraftvolle Twists und dynamische Bakasana-Variationen wirst du die Energie in deinem Körper wecken und ein Gefühl von Stärke […]

Awaken your Inner Fire: Twists & Bakasana

mit Sinah

Pilates 45 min

Tauche ein in die beruhigende und gleichzeitig energetisierende Atmosphäre dieser einzigartigen Klasse “Barre: A Barre Pilates Marriage – Inviting Strength & Softness”. Entdecke, wie Stärke auf Sanftheit trifft, während du Stress durch Bewegungen und bewusstes Atmen reduzierst. Samira lädt dich ein, durch gezielte Übungen wie Plié, Glute Bridge und Oblique […]

Barre: A Barre Pilates Marriage – Inviting Strength & Softness

mit Samira

Breathwork 45 min

Beginne deinen Morgen mit frischer Energie in unserer “A Breath Of Fresh Air”-Klasse unter der Anleitung von Lilli. Diese Praxis schafft Raum in deinem Körper und Atem, indem sie dich auf die bewusste Nasenatmung und einfache Atemrhythmen konzentrieren lässt. Mit energisierenden Bewegungen und sanften Variationen erlebst du ein inneres Durchlüften, […]

A Breath Of Fresh Air

mit Lilli

Barre Movement 45 min

Beginne deinen Tag voller Energie oder schließe ihn mit einem belebenden Workout ab! In unserer “Barre For CHACKAAA & Power” Klasse mit Charlotte spürst du Kraft, tankst Kraft und kommst in deine volle Kraft. Diese energiegeladene und kraftaufbauende Praxis hilft dir, mit dem Alltag Schritt zu halten und Stress sowie […]

Barre for CHACKAAA & Power

mit Charlotte

Vinyasa Yoga 45 min

Starte deinen Tag mit einer kraftvollen und energetisierenden Vinyasa-Yoga-Klasse: “Vinyasa Yoga: Unfold All Your Layers”. Diese Stunde, geleitet von Andrea, lädt dich ein, dein Inneres zu öffnen und eine Schicht nach der anderen zu entfalten – wie eine aufgehende Blüte. Erlebe das harmonische Spiel aus Feuer und Sanftheit, während du […]

Vinyasa Yoga: Unfold All Your Layers

mit Andrea

Somatic Movement 46 min

Begrüße eine beruhigende und inspirierende Reise mit unserer Klasse “Embrace The New”, geleitet von Brigitte. Unser Fokus liegt darauf, das Alte abzustreifen und deine eigene Absicht für die kommende Zeit zu definieren. Durch Standhaltungen, sanfte Drehungen und gezielte Atemsequenzen schaffen wir eine beruhigende Atmosphäre, die deinem Körper den nötigen Ausgleich […]

Embrace The New

mit Brigitte

Somatic Movement 60 min

Entfache dein inneres Feuer und feiere Beltane mit unserer dynamischen Yoga-Klasse “Fire for Beltane – Witch Dance”. Diese energetisierende und stärkende Praxis hilft dir, in Verbindung mit deiner eigenen Kraft und der Natur Entscheidungen zu treffen. Durch die Kombination von Vinyasa Yoga und Somatic Movement unterstützt dich Sinah dabei, dein […]

Fire for Beltane – Witch Dance

mit Sinah

Pilates 45 min

Starte deinen Tag mit einer erfrischenden und vitalisierenden Pilates Flow Klasse, die sich auf das Thema Drehung und Rotation konzentriert. In dieser Stunde erforschen wir, wie die bewusste Bewegung durch Twists und Rotationen uns nicht nur in körperliche Balance bringt, sondern auch den Geist klärt und stärkt. Diese Praxis hilft […]

Twisting & Rotating: Pilates Flow

mit Samira

Consistency is Queen

Manchmal braucht es keine Motivation, sondern einen guten Plan. Unsere Challenges begleiten dich dabei, spielerisch gesunde Routinen und neue Fähigkeiten in deinen Alltag zu integrieren. Kein langes Suchen. Einfach Tag für Tag der Challenge folgen.

Zu den Challenges

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