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On Demand Videothek

Hier wartet eine große Auswahl an On Demand Classes auf dich. Nutze die Filterfunktion, um das passende Match für dein Movement in diesem Moment zu finden.

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Vinyasa Yoga 45 min Self Responsibility – Hips & Shoulder Focus

Erlebe eine beruhigende oder energetisierende Yoga-Klasse mit Sinah – deine Entscheidung – , die sich auf das Thema “Selbstverantwortung als Geschenk” konzentriert. Indem du lernst, die Verantwortung für dein eigenes Wohlbefinden zu übernehmen. Die fließende Praxis im Vinyasa-Stil wird dich mit neuem Lebensmut erfüllen, während du gleichzeitig Schulter- und Hüftöffnungen […]

Self Responsibility – Hips & Shoulder Focus

  • mit Sinah
Pilates 30 min Exploring Hinges – Kräftigende Bewegungen zum Aufwachen

Starte deinen Tag mit einer kräftigenden Morgenroutine in der Klasse “Exploring Hinges – Kräftigende Bewegungen zum Aufwachen”. Gemeinsam mit Samira entdecken wir, wie wir unsere innere Energie durch gezielte Bewegungen aktivieren können. Durch den Fokus auf Hüften, unteren Rücken und die Körpermitte bilden wir eine solide Grundlage, um die Schlappheit […]

Exploring Hinges – Kräftigende Bewegungen zum Aufwachen

  • mit Samira
Breathwork 30 min Grounded & Strong – Core Work

In der “Grounded & Strong – Core Work” Klasse mit Sinah Diepold erwartet dich eine energetisierende und stärkende Praxis, die dich zu deiner eigenen “Heiligen Verantwortung” führt. Erwecke deine innere Stärke und transformiere Stress in positive Energie, während du deine Core-Muskulatur stärkst und ein tiefes Gefühl der Kontrolle und Wirksamkeit […]

Grounded & Strong – Core Work

  • mit Sinah
Vinyasa Yoga 48 min Stand your ground – A Hands-Free Standing Balancing Practice

Begib dich auf eine beruhigende und inspirierende Reise mit Andrea in der “Stand Your Ground – A Hands-Free Standing Balancing Practice”-Kursstunde. Diese Morgenroutine im Vinyasa Yoga Stil fokussiert sich darauf, Vertrauen in deine starken Beine und eine stabile Basis zu schaffen. Stell dir vor, du brauchst nichts, um dich festzuhalten. […]

Stand your ground – A Hands-Free Standing Balancing Practice

  • mit Andrea
Hatha Vinyasa 30 min Soft Power – Hips & Grounding

Entdecke die beruhigende und stärkende Wirkung von “Soft Power – Hips & Grounding” mit Brigitte. In dieser Hatha Vinyasa Klasse laden aktive und passive Stretches, Mobilitätsübungen und Balance dich ein, ein tiefes Gefühl von Erdung und Ruhe zu finden. Während wir Stabilität und Raum in der Hüfte aufbauen, schenken dir […]

Soft Power – Hips & Grounding

  • mit Brigitte
Pilates 30 min Pilates for the Arms – Length and Strength

Erlebe die beruhigende und stärkende Wirkung von “Pilates For The Arms – Length And Strength” mit Samira. Diese Klasse ist darauf ausgerichtet, Ruhe und Stärke zu vereinen, während sie dir hilft, Verspannungen in den Schultern, Armen und dem oberen Rücken zu lösen. Genieße eine Praxis, die Rückenschmerzen lindern kann und […]

Pilates for the Arms – Length and Strength

  • mit Samira
Barre Movement 40 min Free Barre Class + Q&A zum Barre Teacher Training

Erlebe eine kraftvolle und schweißtreibende Free Barre Class + Q&A zum Barre Teacher Training mit Samira! Diese intensive Klasse wird dich von Kopf bis Fuß stärken und ein Gefühl der Erfüllung fördern. Während der Einheit konzentrieren wir uns darauf, Stress abzubauen und innere Stärke zu entwickeln, sodass du erfrischt und […]

Free Barre Class + Q&A zum Barre Teacher Training

  • mit Samira
Hatha Vinyasa 30 min Bildschirmfoto 2026 07 29 um 14.12.04

Energy: Erdend, Stark Achtsame Bewegungen mit längeren Haltepositionen und einfachen Übergängen. Die Praxis arbeitet mit Stabilität in den Positionen statt mit Tempo oder Wechseln, damit du Zeit hast, ganz bei dir anzukommen. Datum des Livetreams: 28.07.2026

Meet Yourself – Gentle Strength

  • mit Lilli
Breathwork 45 min Bildschirmfoto 2026 07 29 um 14.00.08

Energy: integrierend, klar, präsent Der Atem kennt den Weg zurück zu dir. In dieser Breathwork-Stunde integrierst du die Erfahrungen des Monats und legst alle Erwartungen im Außen ab, um die neue Woche ein wenig klarer, ein wenig präsenter, ein wenig mehr bei dir zu beginnen. Datum des Livestreams: 27.07.2026

The Softest Yes

  • mit Andrea
Somatic Movement 45 min Bildschirmfoto 2026 07 29 um 13.55.04

Energy: Fließend Nutze diese Praxis, um mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Klarheit einzuladen und deine Energie auf das zu richten, was dir das Gefühl von Lebendigkeit schenkt. Datum des Live Streams: 26.07.2026

Soft, Clear, Free

  • mit Brigitte
Barre Movement 45 min Barre on the Mat – Low Intensity Full Body Strength

Entdecke die Kraft deines Körpers in der Klasse “Barre on the Mat – Low Intensity Full Body Strength”, geleitet von Samira. Diese Klasse lädt dich ein, eine stärkende und belebende Praxis zu erleben, die Schlappheit und Müdigkeit entgegenwirkt. Durch die Verbindung von Barre Movement mit einer ganzheitlichen Körpererfahrung förderst du […]

Barre on the Mat – Low Intensity Full Body Strength

  • mit Samira
Vinyasa Yoga 45 min Joy is a Choice – Playful, Strong & Free

Lass dich von der energetisierenden und kraftvollen Stimmung in Sinahs Vinyasa Yoga Klasse “Joy is a Choice – Playful, Strong & Free” mitreißen. In dieser belebenden Praxis erkunden wir die Philosophie, dass Freude, genau wie Leid, eine Wahl unseres Geistes ist. Durch die gezielte Aktivierung deiner Hüften, Beine, des Bootys […]

Joy is a Choice – Playful, Strong & Free

  • mit Sinah

Consistency is Queen

Manchmal braucht es keine Motivation, sondern einen guten Plan. Unsere Challenges begleiten dich dabei, spielerisch gesunde Routinen und neue Fähigkeiten in deinen Alltag zu integrieren. Kein langes Suchen. Einfach Tag für Tag der Challenge folgen.

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