Challenges

Consistency is queen! Die Challenges sind ein liebevoller Rahmen, der dich zurück zu deinem alltäglichen Movement holt. Worauf wartest du?

Manchmal braucht es keine Motivation, sondern einen guten Plan. Unsere Challenges begleiten dich dabei, spielerisch gesunde Routinen und neue Fähigkeiten in deinen Alltag zu integrieren. Diese kuratierten Sammlungen von Videos bauen aufeinander auf. Du musst nicht jeden Tag suchen und entscheiden. Du folgst der Challenge.

On Demand Challenges

Meditation & Breathwork, Energetic Movement, Slow Movement, Routines

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31 DAYS OF MORNING MAGIC

mit Sinah, Charlotte, Andrea, Lilli, Brigitte & Samira

Routines

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10 Tage Aufbau deiner Yoga-Routine

mit Andrea, Lilli & Sinah

Energetic Movement

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10 Tage Barre & Pilates

mit Samira, Charlotte & Sinah

Slow Movement

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8 Tage Pränatal Movement Flow

mit Sinah

Slow Movement, Routines

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Evening Unwind – 10 Tage Entspannung am Abend

mit Laura, Brigitte, Julia & Sinah

Energetic Movement

All The Feels 6 1

All The Feels – 31 Tage somatische Bewegung

mit Sinah, Lilli, Andrea & Susan

Energetic Movement

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Medicine in Motion | Dein Mini-Retreat

mit Sinah

Meditation & Breathwork, Energetic Movement, Slow Movement, Routines

Own Your Energy New Years Challenge17

Own Your Energy – 31 Tage in deine Energie kommen

mit Sinah, Lukas, Andrea, Laura, Lilli & Samira